凯乐恩思维导图三期精进班~6

时间管理~随堂笔记

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今天有幸参加了一期小伙伴陈玲的时间管理的课程,整个过程很轻松,也很有收获。

我是一个做事没有计划的人,随性的很,但这两年开始关注做事效率的问题,可能是在教育孩子的时候也在反思自己,生活工作中也常常拖拖拉拉,不够专注,效率很低。所以当有这个课程出来的时候我就觉得我很需要,立马就报名了。

陈玲作为职场女性,工作很忙碌,家庭里还有二个孩子,同时还要不断自我学习,可以说是忙到飞起来,所以她在时间管理上必须安排的非常妥帖,但是因为体检的一个小问题,让她调整了整个时间安排,增加了健康维护的部分,当然也放弃了很多自我学习的内容,毕竟时间是有限的。所以也是我今天收获最大的地方,一是如何合理的安排自己的时间,不是一味的填塞,或是一味的替换,筛选重要的事件先做,同时做到及时回顾,及时调整。

我的工作生活很规律,属于自己的时间不多,前几个月就开始利用碎片时间做自己的事,做的最好的就是上下班路上,加起来有1个多小时,我开始听音频,喜玛拉雅、红蜻蜓等等,觉得很不错。八月之前,我坚持每周二次健身,利用下班早的日子抽空去,感觉很充实,但频率不能再高了,因为还要兼顾到家庭。其实我最大的问题在于回家后到睡觉前的这几个小时,没有好好利用起来,总是在刷手机中度过,接下来要好好安排一下,把看书、英语这些安排进去,也能给孩子树立一个榜样。在工作中有自由安排的时间时也要提前制定计划,可以运用今天学到的番茄钟,方便快捷,下周就开始!

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