2018-10-28

08：37-08：57

抓重点，把重点先做掉。一天有最重要的一件到两件事，一件事有最重要的一个到两个点，一个点有最重要的一到两个问题。用最早的时刻，最优质的精力攻掉重点。

不要求任何人做任何事。只告诉对方说我要做什么了，就可以抵挡一切。所以，一切的一切是做个高度有序的自己。

压力大到束缚住了手脚，绕着跑道逆向跑几圈，耳朵里塞着五月天。我们学校gym的跑道大家都顺时针跑，我不，我不喜欢追着的感觉，我喜欢相遇，每次相遇都让我知道自己又跑完一圈了。看到对方坚毅的表情也很感染我。整个跑道就我一个逆向行驶，呵呵，如沐清风。举重，我在家用3LB的哑铃练手臂，gym一楼最小10LB，练了一把，爽。跑步对我来说是发泄压力，力量训练会有成就感。深蹲，爬楼梯，在垫子休息。我记得那天中午练完这一套我很平静，时间似乎也过的慢了，不是说难熬，而是做了好多事时间才跑了那么一点点，感觉时间也开始对我有留恋了。