第一期繁荣课程练习回顾

金秋九月， 远道而来的两位美国老师 -- Ahmed 和Forrest

为我们带来滋养身心的繁荣课程，

也给我们留下了深厚的希望。

为了更充分地吸收老师们给予的养分，

及持续深入地落实到日常生活中，

繁荣实验实的工作小组于9月29日晚组织了一次线下活动。

活动正式开始前，繁荣实验室的工作人员及部分志愿者

进行了一次高效会议——为把公益活动更顺畅更持久地进行下去，

就工作分配、财务制度、课程安排等进行了热烈的讨论及汇总。

The flourishing Lab

The Flourishing Lab

活动以静心开始， 由娟娟带领，

静心后各自简短地分享了自己的体验及发现，

我们都看到， 即使只是10分钟的静心，

也是一次照见和了解自己的机会。

随后娟娟邀请大家就当天或近期

发生的事情用非暴力沟通（NVC）的方式进行表达，

当某位同学遇到卡点，

娟娟给予温柔的引领，

或是其他同学分享老师当初的教导或自己的经验，

我们都享受这样一个被支持， 被看见， 被理解的连接过程。

The Flourishing Lab

有意思的是，

一位新同学并没上过FORREST老师的 NVC课程，

而近期正好发生一件事让她有不舒服的感觉，

即使事发当天她已经用其他方式进行了觉知和转念，

再次提起她发现自己仍然有

紧张、恐惧、愤怒等情绪感受，

对此，娟娟适时的引导，

在场同学的认真倾听和陪伴，

给了这位同学很大的支持，

她在课后分享中

表示情绪得到了很大的释放，

并感恩老师把NVC这样一个很好疗愈工具带到中国。

亦有同学表示，

NVC比想象中更实用更有深度。

确实， NVC在日常生活中的运用，

除了可以让双方有更多连接， 关系更亲近之外，

更是一个引领我们把注意力往内收，

探索自己、理解自己的好工具。

繁荣实验工作室愿通过冥想及NVC这两种对身心非常滋养的工具

结缘更多对此感兴趣的人，

也希望可以帮助到更多需要帮助的人。

期待下次活动与您相遇。

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