精力管理的重要性

可能其他自己创业的自由职业者也有同样的问题，就是因为不像之前那样有固定的上班时间，所以也不会有固定的起床时间，不然就面临着上班迟到甚至扣钱等一系列的问题，但是自由职业者，特别是在家SOHO的，如果没有一个强大的有针对性的策略来规划每天的安排，那一天的工作生活很可能会变得一塌糊涂。

在创业之初，这种感觉一塌糊涂的情况并不明显，甚至还很享受，因为不再需要急急忙忙挤公交地铁，看老板的脸色，简直爽哉，但是就如同学生时代放暑假一样，刚放假的几天是特别爽的，但是往往在暑假快结束的一段时间，反而天天盼着开学，因为实在是太无聊了。同样的道理，如果每天所有的时间都要自己规划，如果毫无规划，久而久之，每天的作息和安排就会混乱，虽然还是可以把工作的事情做完，但是经常觉得头昏脑胀，昏昏欲睡，总觉得精力不够旺盛。

最近在《得到》上学习了一个关于“精力管理”方面的课程，才认识到需要有意识地管理自己的精力。不然就算时间自由，也会“自由”得特别累，因为做一件事就毫无节制，而不管做这件事的时机，以及这件事的权重，如果不注意，就会造成一件本来可做可不做的杂事，把自己一天的精力消耗很多，等需要大量精力来做一件重要的事情的时候，又显得力不从心，这对自己的成就感和自信心都是不利的。

课程里面有一个观念我认为对我很有启发，就是认为人每天睡觉就像给自己充电一样，每天早上起来电量是最足的时候，然后随着做各种事情，电量就会逐渐消耗，直到晚上需要再次睡觉来充电。这个“电”的概念其实就是人的精力，所以上午刚工作的时候应该把当天比较重要且难度较大的事情优先完成，因为这个时候是精力很足的时候，如果上午一来就做一些又磨人又杂的事情，比如回复一大堆邮件，或者和别人在聊天工具上争论，浪费了大好的精力，后面再来做这些又重要又有难度的事情，就会效率很低，又很没有成就感，也很烦躁。

所以，每天精力的整体规划，是非常必要的，如果规划得合理，不但事情都完成了，自己还有一种掌控感，以及成就感与愉悦感，如果每天都这样，还可以形成一种良性循环，让自己的自我感觉良好，也就更加自信去更好地规划生活的方方面面。

2020.3.7