天竺山“森林浴”， “森” 呼吸，给肺洗洗澡！！！

洗澡也要洗肺

也许你每天都会洗澡

但是，你给你的肺洗过澡吗？

天竺山，地处秦岭南麓，气候温和舒适，年平均气温13.1℃，夏季平均气温22℃，森林覆盖率88%以上，负氧离子平均浓度达3531个/cm3，被誉为“天然氧吧”，非常适宜人居和养生康复。

我们都知道，肺的呼吸作用，是不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。到了天竺山，你会感觉你吸进去的每一口空气都是那么的干净，满满的负氧离子，我好像有点“醉氧”了。

说到负氧离子，再给大家科普一下。科学研究表明，负氧离子具有净化空气与人体保健的功效，有着“空气维生素”的美誉。负氧离子浓度是评判空气质量好坏的重要标志，根据世卫组的标准，负氧离子含量达到于1000-1500个/cm3以上才能称得上是清新空气，而当空气中负氧离子浓度每立方厘米在20个以下时，人就会感到倦怠、头昏脑胀。因此，空气中负氧离子与人体健康息息相关。

天竺山被誉为“天然氧吧、绿色健身旅游胜地”。在天竺山石阶上攀爬，你会感觉到腿膝酸软，却不会感到气喘吁吁。

森林浴已成为一种流行的健身方式，是体验到树木、花草散发的植物精气给人体带来的莫大益处。森林浴是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……

天竺山很适宜进行森林浴了，快来天竺山，充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林浴”的洗礼，给肺洗洗澡吧！