月检视 2019年3月 富阳

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【人生梦想】

Love & Peace

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南

【2.0 90天目标(4-6月)】

1.花艺培训

2.一二三阶+PPT

3.早睡22:30

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【本月青蛙/关键词】

1.云南游

2.4.0/1.0班会小组会班委会议

3.1.0毕业典礼筹备组

3.2.0开班、秘书处事务

4.安装机顶盒，电话线路维修

5.外公家

6.流浪地球

7.手机待发货

8.花艺班体验1课时

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【本月月检视】

1、健康

- 运动：3月除了晒步数和肩颈操外，运动强度低。

- 三餐规律

- 早起依靠闹钟，月底天转暖可以自然醒，睡觉时间平均零点半，2.0目标执行起来。

- 月底重新练习冥想，什么是冥想的正确境界？这一趴正好错过

2、效能

- 时间管理100讲14节。

- 时间管理进阶课17节，一刷完毕。

- 清单日历正常运行。

- 番茄工作法始终入不了门，是心太散了么？

- 吃青蛙还处于培养好习惯中，一日看一生，好好吃饭好好睡觉好好学习好好运动，加油。

- 日检视31篇，周检视4篇，月检视1篇。日检视模板删减。

- 224期1.0毕业啦，2.0也在31号正式开启，有点儿烧脑。

3、个人学习成长

- 英语：背单词打卡31天。

- 打算增加薄荷阅读、每日听力、口语、TED（还没找到适合的课程）。

- 阅读：无。

- 小时空禅心NLP，嘿～其实听后感觉挺好的。

4、事业与财富

云南行还是有点收获的，4月安排学习花艺，后续待定吧，并没有太多概念走着瞧。

体验了一节花艺课，第一次接触，感觉自己手残，有点儿难～老师是个热爱自然热爱创造的女生，一下午的节奏慢悠悠的，我喜欢。

5、家庭与人际关系

1.这个月和闺蜜一起的时间比较多，太难得了，毕竟我们是过年都难凑齐。

2.与易效能G组的小伙伴聊的比较多，特别在1.0收官阶段，各种感慨感恩，真的有种学生时代毕业季的感jio，还好有5人继续2.0，50%吧。

3.家里一切都好。电视也换了套餐，然而发现其实家里都不需要看电视，啊哈哈。

4.毕业典礼也体验了一把筹备与后勤，不容易呀，一场聚会背后是大家默默的付出，特别是雯霞应该筹备了一月有余吧。哈能获得奖励我还是蛮开心的，扇子喜欢。

5.最近忙着旅行+1.0/2.0，天使班沟通较少，不过周一的小组会对金梅和红霞的分享印象特别深，从两种角度来对待践行，快慢结果不重要，适合自己的就是对的，适时的沟通比打卡要有效哦。

6、社交&休闲

1.去了一趟云南。

2.毕业典礼后勤+分享

3.终于看了心心念念的流浪地球

【幸福时光&小确幸】

1.感恩老爹照顾一日三餐&打扫卫生。

2.早起撸狗心情好。

3.感恩云南生病时肥肥羊的小柴胡。

4.体验了不同海拔的气候（脚肿大了一个码），登上了4576米玉龙雪山，当然是坐电瓶车+缆车啦，不累，略有高反。

5.云南行的收获就是4月会再去一趟，用心学习花艺，要学得多多的。

6.花艺体验课觉得这种节奏是自己想要的，所以会坚持，想看看完全按自己意愿和感觉去做一件事是怎样的结果呢？

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【巅峰体验】

无

【历史上的本月】

上班，融入新同事，啊哈哈

【月反思与感悟】

- 1.0毕业典礼优秀学员分享，其实自己践行成果是很一般的，不过吧，可能是因为小伙伴的带动，践行过程轻松愉悦，并没有受到目标未达成的负面影响，而是很开心的不断调整不断尝试，就像慧慧说的，敏敏目标简单，于是轻松达成，而她求的多，所以达成的就少，我也差不多（比起慧慧还算少的），关注多了就等于没有关注，所以后期做了删减，先从一日看人生这句话做起，好好吃饭好好睡觉好好学习好好运动

- 旅行的意义，见人见天地见自己，来到一个多民族省份，少数民族依然保留自己的传统，彝族白族藏族是在云南接触到的三个民族，每位导游都各有特色，讲解的内容不尽相同，不过玉石文化和白银文化是主推，当然主要是销售啦，团友还是买了不少，我们仨吃货就买了一些吃的，哈哈。599还是很值的。都说近年云南旅游整顿了，环境安全，旅游服务质量跟上，经济发展不难。另外对天葬也有了不同的认识。

- 2.0担任班委秘书长，还挺烧脑，数了一下最后一周印象笔记20+篇，石墨没有数。。。难怪觉得这周脑细胞烧死很多。。。

- 4.0班会分享稿写完自我感觉很好，真切表达了自己的践行感受，也再次整理了如何度过疲惫期这个话题。不过周六太晚回，在写给8组的周检视分享稿时满满困意，所以表达的断断续续，仍需精进。对于这种专题性的分享也是头一次，虽然我对检视一直比较重视，不过这次发觉认知不够系统，所以缺乏一些力量。只有当你切实体会到检视带来的好处时，你的发言才会有力产生共鸣。

- 事件是中性的，好或坏取决于你的演绎，时刻提醒自己保持豁达愉悦的心境。

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4月计划

【日历事件（4-6月）】

1.4月花艺

2.5月一二三阶

3.6月PPT

【4月青蛙】

1、健康：

- 早睡22：30

- 运动跑步（2天休息1天？）

- 补牙

2、个人学习成长：

- 100讲/进阶/《善用时间》

- 极光单词180天（5.26）【返】

- 小时空冲刺啦

- 英语听说再找合适的课程打卡

- 阅

3、效能

- 清单日历

- 番茄x2，青蛙x3

- 日检视，周检视，月检视

- 5月开始易效能学习

4、家庭与事业

GK，花艺

5、社交与休闲

4月云南

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