sqing啊
sqing啊

挑战30天--俯卧撑

DAY-1 KEEP

一次做十个俯卧撑都困难，

这让我一天做一百，可让老年人愁出来皱纹啊！

就当给自己一个小目标吧。

第一天--100个

分十组好了，老年人表示伤不起呀。

HERE WE GO

一组十点，每组休息三分钟，四五十分钟搞定。

拍个照当做对照组吧，哈哈，三十天后看我的肌肉吧。

胸还不一样大


774--WELOVE

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