来自父母身份的“灵魂拷问” 读书笔记《PET父母效能训练》第15章 父母如何调整自身以预防亲子冲突

      世上只有一个职业没有持证上岗、没有岗位考核，成为父母的身份简单，但成为一个高效、有质量、的父母确实需要我们付出用心、关注自我成长、找到一个合适的好方法，从内在给我们力量和引导。

        在医疗领域，医生们主张预防大于治疗。上医治未病、下医治已病。大道至简，在养育孩子的过程中，道理是一样的，要在出现特别强烈的亲子冲突、出现“问题儿童”之前，就做好预防。

          给父母最颠覆的认知和概念

          这个PET课程里给父母们最重要的一个概念就是： 通过调整父母自身的一些态度，就可以避免与孩子之间的冲突。

        曾经听一个心理专家的讲座，他谈到和一个父亲聊天时告诉他：其实，需要改变的不是他的孩子，而是他自己。这个家长当时就有点生气了，他一时想不通怎么最后需要改变的是自己？

        这里就是不少父母的一个错误认知了，养育孩子，不仅是希望孩子自己成长，还不要忽视了自身的成长和发展。

        我们对一些朋友、上司、伴侣等成年人，为了维持健康的关系，可能会让自己做一些改变。可是在孩子这里呢？却总是想改变孩子，而不是改变自己对待孩子行为的态度。

          PET课程的终极目标

        我们应该意识到，通过改变自己的态度，可以减少自己不接纳的行为的数量，从而更加接纳孩子，接纳他的行为。这是PET课程的终极目标，扩大“行为窗口”中的“无问题区”，这也是父母们最渴望、最追求的状态。

       

        来自父母身份的“灵魂拷问”

        本章讨论的几个问题，个个都会戳中灵魂，将我们引领到一个新的视角、新的高度来看待我们的父母身份，以及我们自身。

      灵魂拷问一：

      做为父母，你自己更加接纳自己吗？

      这个时候，可以犀利、坦率地问自己一个问题：“我对自己本来的样子有多满意？”，“有多少满意？”“有多少不满意？”

        如果对自己都不满意，不接纳，无法从自身的生活中获得满足和自尊，是很难对孩子去真正接纳的。要么担心孩子不够优秀、影响自己的身份，要么没有自我价值，过于依赖孩子。许多研究表明：一个人接纳他人的程度和接纳自身的程度之间存在直接联系。

        新视角：

        每一个人都有自己的才华，每一个人都是独一无二的。父母们可以通过有效的努力满足自己的需求，不仅接纳自己本身，也不需要从孩子的行为中寻求自我需求的满足。不需要孩子以某种特定方式成长。

      灵魂拷问二：

      他们到底是谁的孩子？

      很多父母觉得孩子是“自己生命的延续”，试图影响孩子成为他们定义中的孩子，或者变成自己遗憾未长成的模样。好像有个程序和模式永远在指使着孩子。

      新视角：

      “你创造了一个生命，现在要让孩子拥有它。让他自己决定，他在你给予他的生命中想要做什么。”孩子不是附属品，不是生命的延续，而是独立、独一无二的个体，让孩子自己编写自己的人生“程序”。

        你的孩子并非真正是你的孩子。

    他们是生命为自身所渴望的儿女。

    他们借你而来，但非从你而来，

    尽管他们和你同在，但并不属于你。

    你可以给他们爱，但别灌输你的思想，

    因为他们有自己的思想。

      ……              ——— 纪伯伦《先知》

    灵魂拷问三：

        你真的喜欢孩子吗？——还是只喜欢某一类型的孩子？

      新视角：不要希望你的孩子成为某种特定的样子，只要期盼他们有所成长就好了。如此，会对每个孩子都有更多的接纳，也会在看着孩子成长中充满喜悦和兴奋。不会因自己的某一偏好而对另一个孩子失望。

      灵魂拷问四：

      你的价值观和信仰是唯一正确的吗？

      新视角：经验和知识并不是通向真理的唯一道路。“生命不会倒退，也不会停滞于昨日”，一代人的信仰和价值观，未必是下一代人的信仰和价值观。价值观和信仰体系本身也是灵活有弹性、容易变通的。 父母们不要把愿景强加给孩子。

        灵魂拷问五：

      你的首要关系是夫妻关系吗？

        新视角：高效能的父母和孩子建立的是一种轻松随意的关系，他们视婚姻关系为首要关系，孩子在第二位的次要关系。

        当孩子需要他们的时候，他们会出现在孩子身边，但是在他们没有感到强烈的需求时，是不会不请自来地介入孩子的生活。他们也不会忽视孩子。对孩子是关心而非焦虑。给孩子关注，但不给压力。

     

        灵魂拷问六：

        父母真的能改变他们的态度吗？

      新视角：一些父母会有误区，觉得只有在专业治疗师指导，并且可能需要很久才能出现改变。

      但是，通过阅读、听录音带、个体的一些咨询，并且在有机会学习、练习沟通与冲突解决技巧时，父母们就会有很大的改变。没有人不希望把育儿工作做得更好。

          感悟：

    看到一些爸爸妈妈对孩子特别上心、过于精心，也有一些爸爸妈妈对待孩子是很随意的态度，类似于“放养”。在学习了PET课程后，觉得过于尽心或过于随意的养育都是不太好的。

    孩子的需求和态度，父母自己的需求和态度都是需要重视起来的。做为独立的人格统一体来说，孩子自身在成长，我们父母自身也需要成长。

    希望孩子富有责任感、希望父母这份工作高效，掌握一个新的育儿哲学、花费努力、刻意练习是必需的。有什么工作不需要努力呢？努力过后，静待花开。