一一和小柒麻麻
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端午学习分享week2

周更第二篇：端午学习分享！

端午假期学到两个人生“人生道理”！

第一：学会用时间嘉奖自己！

学会用时间嘉奖自己

我们在很多时候不自觉的会调整自己的计划，小到吃饭不准时忘记吃饭，有人觉得这没什么，一两餐而已，但文中作者说到，一两餐用时间维度去看，每次或每周一两餐，再到你的人生长河中，你会发现你身体损伤的不可逆，没有准时吃饭对于肠胃的损伤可不是一点点！

吃饭只是一个小例子，再到你的习惯养成，如果一两天没有坚持，就不自觉的会有没关系，一两天的借口去安慰自己，最后这个习惯也就养不成了！

我自己就在上个月经历了，之前计划每天运动半小时，第一周每天坚持，第二周因为一些事情停滞一两天，第三周总共运动一两天，第四周完全停滞！

刚开始也想着之前的计划是一周运动三次，有明天呢，明日复明日，最终明日又未知了！

为了给自己一个更健康的体魄：严格每天运动30分钟+走路5000步！

这是我今天开始的目标！不给自己明日的借口！2021已经过去一半，我的瘦身计划还是停滞不前

第二：提升格局

提升格局

对于格局，以前的理解太浅显了，文中有很多提升格局的办法，但对我来说最重要的提升自我的格局是：

时时问自己，我是不是在做有意义的事儿，如果不是，那我能做什么有意义的事儿！

找一个令自己想到都觉得“热血澎湃”的目标，做点有意义的事儿，那些闲事就真的不值一提了。

以上总结：利用好每一个当下，找到那个热血澎湃的事儿，去做！做不下去了，用时间维度去看，也就动力来了！

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