端午学习分享week2

周更第二篇:端午学习分享!

端午假期学到两个人生“人生道理”!

第一:学会用时间嘉奖自己!

学会用时间嘉奖自己

我们在很多时候不自觉的会调整自己的计划,小到吃饭不准时忘记吃饭,有人觉得这没什么,一两餐而已,但文中作者说到,一两餐用时间维度去看,每次或每周一两餐,再到你的人生长河中,你会发现你身体损伤的不可逆,没有准时吃饭对于肠胃的损伤可不是一点点!

吃饭只是一个小例子,再到你的习惯养成,如果一两天没有坚持,就不自觉的会有没关系,一两天的借口去安慰自己,最后这个习惯也就养不成了!

我自己就在上个月经历了,之前计划每天运动半小时,第一周每天坚持,第二周因为一些事情停滞一两天,第三周总共运动一两天,第四周完全停滞!

刚开始也想着之前的计划是一周运动三次,有明天呢,明日复明日,最终明日又未知了!

为了给自己一个更健康的体魄:严格每天运动30分钟+走路5000步!


这是我今天开始的目标!不给自己明日的借口!2021已经过去一半,我的瘦身计划还是停滞不前

第二:提升格局

提升格局

对于格局,以前的理解太浅显了,文中有很多提升格局的办法,但对我来说最重要的提升自我的格局是:

时时问自己,我是不是在做有意义的事儿,如果不是,那我能做什么有意义的事儿!

找一个令自己想到都觉得“热血澎湃”的目标,做点有意义的事儿,那些闲事就真的不值一提了。


以上总结:利用好每一个当下,找到那个热血澎湃的事儿,去做!做不下去了,用时间维度去看,也就动力来了!

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