东方九型与生命成长系列微课第一次课程带来的自我觉察

基于特殊情况无法线下开课的现状，通过团队讨论，我们东方九型教练学院也开系列微课了。我最初的想法是让大家都在这个平台上讲讲自己擅长部分，比如我讲九型人格与亲子教育，屹姐姐讲九型人格与亲密关系，云若姐姐讲九型人格与职业生涯规划，月馨妹妹讲讲九型人格与生命成长……

但是讨论时，大家考虑到没有接触过课程的新人比较多，还是详细系统地讲一下基础理论部分，比较适合新人，也成体系，让大家真的拿到价值。

这个我也赞成，因为情况的确是这样的。

可是讨论来讨论去，这个微课就定下来让我一个人系统讲完。

从定下来的那一刻开始，我就亚历山大了。虽然我自己开线下的九型人格基础理论班也无数次了，虽然陈浪老师也和我通了电话，把微课的目的，传递的价值都交待的很清晰了，虽然老朋友老同学都说我没有问题，但我还是紧张得不得了。

可怜的是，和谁说，都不相信我会紧张。好了，我就来觉察一下吧。

今天晚上八点到九点是第一次课程。我的ppt早就做好了，因为这次微课我无比认真。我本来不是一个认真的人呀！这次微课我极其认真对待，因为我觉得这是我在东方九型课程体系学习了这么久之后的一个综合检验，我要完美呈现。

这份想要完美的心太强烈了。我今天下午还有林妈妈课堂的微课。微课结束后是六点，到八点开课有两个小时。这两个小时我坐立不安，心思散乱，啥也看不到心上，看不进去。

手脚冰凉，心慌，身体发抖。

内在的对话是，马上就到时间了，我怎么开场？废话会不会太多？时间会不会不够用？我准备的ppt也没有发给老师看一下，要是有差错怎么办？等等等等，完全静不下来……

紧张，焦虑。焦虑，紧张。

开始后挺长时间我都很紧张，说话都咬牙切齿的，也不知道别人听出来了没有。

我在紧张什么？紧张陈浪老师的看法？可陈老师已经明确表达了，他信任我，我没问题。

紧张老学员的评判？那么多人都是上过陈老师的课程的，他们会不会说我这里讲得不准确，那里讲得不深入？

紧张新人退群？万一有人听了一会儿就退群了，我怎么办？也太差劲了吧？

就这些念头，不停地搅扰我，让我不得安宁。

被勾起的伤痛是什么？还是那份不被认同就不能活吧？还是担心自己表现不好，学得不够深入，妈妈就不再爱我了吧？深入，一直是我深深的伤痛。别人说我讲课生动，我就觉得在说我太浅薄。

不深刻就不配活。

临在，在这里。

临在之后，好了很多。慢慢可以感受到自己了，慢慢说话的语气声音都轻下来了……

一切都是自己的演绎，自己的所执。

谢谢鼓励我，陪伴我的你们。不点名了。爱你们！