21世纪充满了不确定性，黑天鹅潜伏在我们看不见的隐秘角落，如何识别黑天鹅，不被当成弱者淘汰掉，反而有机会从中获得机遇和收益？那建议读一读这本书，能收获不少启发。
0 1 前言
在开始之前，我们先思考下面几个问题：
1、出租车司机和办公室白领，谁的反脆弱性更强？（答案在下文第6部分-接受随机）
2、为什么要把紧急的工作交给办公室最忙的人去做？（答案：对待繁忙的过度反应，此时他精神高度集中，也更高效；而人闲下来就容易懒散，很难快速进入状态）
3、长途飞行后是立马倒头就睡，还是先去健身房锻炼？哪个消除疲劳的方法更好？（答案：锻炼，身体在过度刺激后往往睡不着）
4、是“教育→财富和经济增长”还是“财富和经济增长→教育”？（答案在下文第5部分-换个视角看问题）
5、为什么有些明星在为新戏宣传期间，除了看到跟剧情相关的新闻，还会伴有绯闻或其他私料？（答案在下文第4部分-杠铃策略）
0 2 关于作者
本书作者是塔勒布，除了在研究领域的贡献外，他还主张做减法。
「工作中的减法」与其钻攻多个领域，不如在一个领域做到精专。作者的研究领域集中在不确定性和概率这2个方面，关于这2个方面的3本书都一直在畅销书榜单之上。感兴趣的小伙伴还可以去读《黑天鹅》、《随机漫步的傻瓜》。
「生活中的减法」第5卷有描述过作者为了写书，将自己关在阁楼里2年，尽可能的远离公众生活，作者称之为“离群索居”式生活。这种生活的好处是，不用为了陌生人和互联网上未读过自己书和理念的人，去反复修改自己的书和想法，让自己有更多的精力专注于自己领域内的研究。
「读书和学习的减法」可以读顶尖的名著或论文，也可以读无用的娱乐杂志，但不要把精力花在读平庸书的上面，总之自主的去获取自己真正感兴趣的东西。
知道了作者的父亲是“聪明学生的代表”，因此作者的一些观点和行为就好理解了，就像作者主张的减法，我们也应该挑选适合自己的来学习和吸收。
0 3 关于本书
「书名」“反脆弱”是脆弱的反义词，作者独创的一个词，但我觉得相比强韧/坚强/牢固...等更好理解，小白用户一看就知道要讲啥，我也正是被这个书名所吸引，以为是一本心理学方面的书，教我们如何让自己不那么敏感不那么脆弱。结果看完后发现可以归为经济学和统计学这一类，正如副标题所说的，从不确定性中获利。
「目录」这本书光看目录不知道在说什么，也很难发现明显的主线来串联整书的内容。我把全书内容分成3部分，前面很大篇幅通过一些案例（代表人/事/物的特征、自然进化、基因进化、投资理财、企业管理、国家政权管理......），带我们理解脆弱和反脆弱的概念；中间部分在讲反脆弱有哪些特征（知道其特征就能找到攻克它的方法）；第三部分是提升反脆弱的方法。
「内容」不知为何，我从这本书里还读出了育儿的一些观点。比如不要只把孩子推进课堂进行填鸭式教育，一个人精力有限，他被教育占满后，就没时间到课外去探索自己真正喜欢的领域，我们都知道一万小时定律，只有喜欢才会痴迷，才会不知疲倦的投入一万小时。比如确定好感兴趣的领域后，从解决实际问题入手来广泛学习这一领域的知识。再比如面对挫折和失败，失败了也不要停滞不前，爬起来总结问题换种姿势继续前行，必要时可向旁边的路摸索，读书亦然，碰到不喜欢的书，直接丢到一边，接着去看书单上的下一本，不喜欢的只是一本书，而不是整个读书的乐趣。
「总结」这本书篇幅较长，内容很广，细小的知识点很分散，易读性不高。正因为知识点多而散，所以不同人都能从中识别出对自己当下有共鸣和启发的点。我总结了以下3点启发分享给大家。
0 4 启发1：杠铃策略
大家有没有注意过，但凡电影大片上映，能被大家茶余饭后讨论消遣的或者购票去看的，要么是点赞叫好的片子，要么是骂声一片的片子；梁宁在《产品思维30讲》中也提到，我们要么做一个能解决用户痛点的产品，要么做个满足用户爽点的产品，千万不要做不痛不痒的产品；本书作者也提到说，一个人的作品或思想，被大部人不认可或反感，但却有一小部分忠实的追随者，另一类人的作品被所有人不赞不贬，相比之下更愿意做前一类人。
导致这些现象的原因是，人们喜欢分散的结果，而不太关心平均值。纵观诺贝尔奖或者福布斯排行榜，都是男性居多，而破产和监狱里的男性比例也居高，成功者的数量取决于尾部效应，即极端情况，也就是杠铃的两端，而非平均值。
那如何应用呢？比如我们会把自己的一部分收入用来购买理财产品，在选择理财产品时，可以参考杠铃策略，一部分用来买中低风险中低收益的产品，另一部分买高风险高收益的产品；再比如有些明星在为新戏宣传期间，除了报跟剧情相关的新闻，还会报一些私料，以此来增加热度。
0 5 启发2：换个视角看问题
在读本书之前，我对泰坦尼克号沉船事件的理解是，它带来了巨大的伤亡和损失，是个悲惨的事故，同时感慨于男女主的爱情故事。但作者却给出了不同的视角，要不是这次众所周知的沉船事件，人们可能会制造出更大的巨轮，也因此会带来更大的灾难。联想到经济学里的“均衡和最优化”，邮轮不是越大越好，一定有某个临界点，超出后不但成本>收益，而且风险指数也会随之增加。
是“教育→财富和经济增长”还是“财富和经济增长→教育”？对于个体来说，我们可以通过努力学习来提升获得更好的学历的机会，也进一步提升获得更好的工作和发展的机会；但这些放在国家层面来看，却完全可以被冲淡。上个月教育部出台大力整顿中小学课外培训班的政策，作为家长（个体），在目前这样的大环境下，如果能通过外部干预的方式，来帮助孩子提升他的综合竞争力，我还是一定程度的支持培训班的存在；但从宏观角度来看，ta关注的是整体对教育的共识和希望，不关心具体是哪个孩子学习好，如果再不干预整顿，随着贫富差距的加剧，富人可以把孩子送进高等的大学，甚至他们的后代也能延续这种富有和优质的教育，而穷人则对教育逐步失去希望。
0 6 启发3：提高反脆弱性的3个方法
1、接受随机，拥抱变化
试想一个每天都是固定时间点回家的人，突然有一天晚回来几分钟，家里人可能就着急坏了；反而一个每天回家时间都不固定的人，即使晚回来半小时，家里人的焦虑程度也比第一种人低。 俗话说：“小病不断大病不犯”，一个经常被小毛小病困扰的人，看似脆弱，但每次小病痊愈后，体内就会产生相应的抗体，能抵挡病毒的二次入侵；
世界充满了随机和不确定性，当你寻求秩序，你得到的不过是表面的秩序；而当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。
2、用间或的急性刺激来扩大舒适区
在《认知觉醒》一书了解到“舒适区边缘”一词（下图蓝色圈圈周围像小触角一样的短线就代表舒适区边缘），作者建议我们多在舒适区边缘进行练习，这样既有适度的挑战，也较容易收获成就感。那如何找到舒适区边缘，又如何练习呢？
《反脆弱》的作者给出了启发，打破稳定和秩序。脆弱是非线性的，拿举重来说，一次举起50kg的重量，跟10次举起5kg的重量所带来的效果和反应是不一样的；对于反脆弱性来说，冲击越强，带来的收益越大，伤害越小。
之前我跑步的时候，每天35分钟跑5km+10分钟拉伸，跑了1个月发现体重一点没变，后来教练建议我说，室内跑之前先做10分钟的力量练习，再跑25分钟，再做10分钟的力量练习，室外跑的时候，注意心率和速度，快慢速交替跑，可以尝试突破下长距离；这样花同样的时间，身体承受的强度和波动是不一样的，燃脂也是不一样的。现在我知道我一次最远可以跑10km以上，最快可以5.53s/km，未来还可以尝试新的挑战和突破；
3、否定法：了解什么是错的，用否定法剔除掉未来的脆弱的东西，然后让ta顺其自然的发展
芒格说：“如果知道我会死在哪里，我将永远不去那个地方”；对于投资者来说，避免失败，就成功了一大半；老子的无为胜有为，不违反自然规律，不违反道德规范….列出管理者不要做的一些事，进而无为而治。
前几天在小红书刷到一个视频，标题是《梨形身材千万别碰的裤子》，这真是个精准且明确的视频啊；作为家长，肯定读过《大卫不可以》这本书，也是以大卫的形象来引导孩子，不可以做的一些事，从而降低孩子受伤害的概率。
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