题记：
两只90后为自己新开的微信公号《斯嘎和壮户》向laoegg约稿，命题苛刻：“特立独行的生活”，大概认为生活是laoegg的弱项，帮他挑战一下自我。
结果还真被难住了，写了点自以为接地气的东西，回头再看，太酸，不忍卒读。
继续回到“不说人话”风格，但会努力写得多点人味儿。
开扯：
讨论“特立独行的生活”，得掰扯清楚两件事：1、什么是生活；2、什么是特立独行。
我们经常会有这样的尴尬，日常认为再简单不过的事儿，多问几个"是什么"和"为什么"，就陷入给不出答案的窘境。
什么是生活？
我理解，就是生命体的活动，说悲催点，就是为了活着和有存在感而行动。
不过，如今的生活，和以往任何时代都有所不同。
“人类自从出现以来，第一次遇到了他们真正的、永恒的问题——当从紧迫的经济束缚中解放出来以后，应该怎样来利用他们的自由？科学和财富的力量将为他赢得闲暇，而他又该如何来消磨这段光阴，生活得更明智而惬意呢？”这是凯恩斯在100年前发出的预言。
前不久，两个90后同事头天还在跟前晃悠，第二天朋友圈里就在泰国荡秋千了，美其名曰“散心”。这种时间、空间和心灵上的自由度，十几年前对多数人还只能是想想。
凯恩斯为如今的生活者，设计了一个标准：明智而惬意。
我理解，达到这个标准要解决两个问题：一是向外部开放，二是学习和自己相处。
向外部开放，以“负熵”带来活力
那个把猫搞得不死不活的薛定谔曾不务正业，跨界生物学写了本《生命是什么》，提出一个观点，“生命以负熵为生”。
提到“熵”，要引出另一个让文科生挠墙的理论，热力学第二定律，“一个孤立系统的熵，也就是混乱程度，会随着时间而变大，直至达到混乱的最大化。”
试想一个公司，如果不盯着外部变化做调整和应对，而是一门心思窝里横，专注内部争夺资源，很快就会走向衰败。
这种案例极多。以Windows称霸江湖很多年的微软，不但完美错过了整个移动互联网，而且几年功夫就开始滑向深渊，直到纳德拉出任CEO，才以重建企业文化和推行云战略挽救了悬崖边儿上的微软。
纳德拉反思，因为Windows在PC时代过于成功，缺少了外部的压力和挑战，微软的顶尖大脑们也不能免俗，在争权夺利和推卸责任的内耗中，把微软变成了一个封闭官僚体系。如今困境中的传统媒体们，不也是如此么。
一个人，如果能保持学习，积极参与各种竞争协作，大量从外部吸收有价值信息，就是通过增加“负熵”，让自己的生命更具活力。
而如果一味沉溺于过往，听任自己被低水平的信息和低强度低价值的生活方式填充，这个人就成了一个“孤立系统”，将难逃“熵增”的惩罚，陷入迷乱和混沌而无法自拔。
“熵增者”表面看来并不是不关注外部变化，他们的问题是不知道什么信息更有价值，或者因为理解力困难，或者因为看不懂变化，或者因为对落伍的恐惧而拒绝承认现实，所以选择对需要花费脑力和时间的价值信息“说不”。
与其费力去搞懂什么是转基因和超级城市理论，不如相信这些背后都是利益集团的阴谋和企图。在“我搞不懂就说明你不对”的强大逻辑支持下，“熵增者”更愿意依照简约是非观和窄域道德观，发表言论或有所行动。
但是，所有的看不见、看不起、看不懂，都会变成跟不上、自我抛弃和自我惩罚。
学习与自己相处，寻求自得其乐
“喜欢独居的人，不是野兽就是神”。
那些总在抱怨“终日不得闲”的人，不妨做个试验，给自己设计一两天独处的真正闲暇，不安排旅游，不安排和朋友家人的聚会，不安排刻意学习，更不要用这个时间处理家庭琐细事务。
真正“偷得浮生半日闲”的时候，你会发现，重新集中和调配平日里被别人的事务过度占据的注意力，没那么容易。
为什么很多人热衷参加冥想之类的课程，说白了就是已经没有能力从外部汹涌灌入的信息洪流中，把自己的注意力挣脱出来，只能向其他的外部力量寻求帮助，以找回自己注意力的控制权。
研究者发现，精神分裂症患者会不由自主地注意到所有不相干的信息和资讯，最糟糕的是他们并没有控制和选择的能力。有些病人描述说：“事情太快地涌进来，我失去控制，终于迷失了”。
如果一个人不能控制自己独处时的注意力，就可能掉入玩弱智游戏停不下来、刷抖音停不下来、追脑残剧停不下来的自我失控状态，更严重的可能会寻求食物、酒精、药物的帮助或者其他更刺激的手段和方式。
自得其乐，需要建立“自我奖励”机制。
外部世界有很多激励你的工具和手段，从幼儿园的小红花开始，每一种激励都是为了把你的念头和行动，引导到别人规划好的行为轨道。
朋友圈的点赞，抖音里的小红心，玩游戏时哗啦啦掉落的金币，购物时导购美女的亲热称呼和热情笑容，上司的表扬和兑现在银行卡里的数字……如果没有自己的内在激励机制，你就是别人规则之海里的蚱蜢舟，高低起伏、或喜或悲全被别人左右。
而且外在的规则和秩序相互还有冲突和矛盾，理解不了这些冲突，或者化解不了这些矛盾，就会陷入纠结、焦虑、烦躁，甚至影响到自己的健康和安全。
当你开始更在乎“自我奖励”，而不是“外部奖励”的时候，可能意味着你建立起了自己独有的价值评价模式。这个时候，选择关注哪些信息，屏蔽哪些信息，选择做什么或者拒绝做什么，会变得简单而清晰，你是否开心也不再轻易被外界变化左右，真正达成“不以物喜，不以己悲”。
需要特别提醒的是：真正的惬意，绝不是降低需求层次达到的无奈妥协，而是构建更高标准之后的取舍自由。
比如，一周不打开任何新闻客户端，不看抖音、快手和微博，关掉微信群的提示音，不打开不分享什么“惊叹”和“秘闻”，不去看什么绯闻、八卦和内幕，体会一下是什么感觉。
比如，选择断舍离和极简主义生活，不是因为时尚流行而模仿，而是因为想要把更多时间和注意力投入到自己更在意的事情，看看什么效果。
我有过强烈体验，写《硬科技十日谈》等系列文章的时候，因为跟自己约定了“十天完成十篇”，所以等车也不再焦虑，旅途也不觉得疲劳乏味，也没心思关心和纠结其他事情。当约定完成，十篇文章发出去，自己对自己的表扬和肯定，强烈程度远远超过外界反馈带来的开心。
是否特立独行，要看圈圈大小
说到这里，其实也一定程度上说明了“特立独行”这个问题。
什么是特立独行？特和独，一定有相应的空间和时间范围内的规则的对照和约束。
曾经，汉服爱好者、玩cosplay的小朋友和纹身、带鼻环的时尚青年都被视为特立独行，而一度风行的硬笔书法爱好者和汪国真席慕蓉爱好者，如今却成了小众。
所谓“特立独行”的评判，必然是以某个圈层的规则为主流，为核心参照。
有人喜欢大圈圈，有人喜欢把圈圈划得很小。
有朋友找我聊天，说起工作中的种种困难和不得已。我没太客气，“如果说你所处的环境就是个垃圾坑、污水池，偏偏还有人热衷在里面制造各种明规则、暗规则和潜规则，讨论在这个池子里的生存技巧有什么意义？”
给自己划的圈圈越小，要面对的“不许”“不行”和“不能”就越多，要背负的压力和痛苦就可能越大。
在生命的尺度里，性别不只是两种。在时间的尺度里，没有什么不在变化。在宇宙的尺度里，谁也不是谁的中心。在《流浪地球》的故事里，没有功夫讲什么是非、对错和道德。
如果你总是特别看不惯谁谁谁，或者老感觉有人在针对自己，你反倒要审视下自身，看看是不是给自己划的圈圈有点太小了。
长寿这事儿端粒说了算 端粒长短心情说了算
最后，说一点跨界的相关。
生命科学界有个很重要的发现，端粒。细胞里面这极其微小的存在，却可能是决定人的寿命和衰老的关键。如果谁的端粒太短，或者端粒变短的速度加快，就意味着他快挂了。
研究者发现，加速端粒变短的很重要的因素是不良情绪。长期沉溺于抱怨、排解不了各种压力、对他人常有敌意等情绪状态，都会让端粒变短加速。
怼天怼地对空气，看谁谁都不顺眼，心情各种不好，不能变成情绪炮弹砸给别人，反倒是对自己的伤害。这么蠢的事情，谁喜欢干，谁自己干去，反正我不能干。
努力学习怎么让自己更开心，尽力做让自己更开心的事情，不关注让自己不开心的人、事和消息，就是我的生活法则。
感谢两只90后不停逼我，让我得以认真思考自己为什么这么选择。
总结：当菜鸟，不当孔雀
最后，全文总结三句话：
1、保持向外部价值信息的开放，让自己明智；
2、建立和完善内在的自我奖励，让自己惬意；
3、给自己划个尽可能大的圈圈，宁当大圈圈里的菜鸟，不当小圈圈里的孔雀。
保持开心，保持活力，保持自我。