2020第八周复盘及下周计划

2020第️八周（2.17—2.23）复盘：

陆续复工了，第一天有点不适应，有点点小担心，很快就习惯了。有一次去行政服务中心办事，居然要提前预约，第二天才能进去办事。往日人山人海的热闹场面，现在冷冷清清，我的眼泪差点流出来。我亲爱的祖国，你一定要快快恢复正常呀！

上周计划：10:30休息；泡脚；拍打（经络）。完成情况，给自己打85分吧。泡脚休息了一天，有一天泡脚改脚底按摩；10:30休息有一个晚上一直睡不着；拍打每天进行。

一、个人健康

a.家里那位仍然是主厨，我还是享受兼忍受！

b.早睡自然醒。有一晚上比较迟睡，有一个晚上可能是茶喝多了加上心里有事一直没睡着。

c.锻炼。依旧是上天台走路。公里数总计43k。

d.5天泡脚，1天脚底按摩，每天拍打，隔天家里酵素擦地，每天精油香薰，偶尔艾草线香熏香。题外话补充一句：环保酵素真的是非常棒，擦地加一点点环酵，整个房间都充满了正能量！还能净化水质！

环保酵素

二、工作。有两个单位还没开工，其余的都完成了1月份的申报工作。

三、学习。第七本书已开始读了。

四、家庭生活。一家人可以一起吃杯茶了，进步很大。

五、理财。开支很少。

六、“做到本”。每天坚持写感恩，写3things，记账，记录时间轴。每天“做到本”打卡。

下周计划：10:30休息不带手机上床；整理；拍打。还会加上冥想。适当缩短锻炼时间。