专注 | 在正念中行走

生活在现代社会的我们，无时无刻不在享受高科技智能手机带来的快捷和便利。

                                       

然而，不管何时何地，我们似乎每时每刻都离不开手机了。

走路的时候看手机，吃饭的时候看手机，喝茶的时候看手机，甚至有的人开车的时候也在看手机。。。

我有一位朋友也是手机控。

早上，没起床的时候就在想，我的手机在哪里？

摸到手机，除了看看时间，一有时间就开始刷朋友，看看有么有新消息。

白天，每隔一段时间，也需要查看一下手机，微信是否有新的短息，当然好多也是来自工作方面的消息。

晚上睡觉前，也要抱着手机再浏览一会儿新闻才睡得着。

前两天，我的一位同事就因为手机发生了一件事情。

通常，每天早上她都会骑共享单车去上班，方便快捷。

可巧有一天，大清早七点，她正在骑车，突然来了一阵急促的手机声。

到底是接不接啊？

可是她又担心是病房的急诊电话，万一耽误了怎么办哪？

结果就在纠结的时候，突然车子没有保持平衡，倒了，然后是整个人一下子摔在地上了。

                                       

好不容爬起来，定了定神，一阵疼痛传到了小腿上，看看裤腿上有隐隐渗出的血。

她只好忍着痛，从口袋里掏出手机，还好不是急诊电话，总算病房没有事情。

她本以为只是擦拭而已，一瘸一拐地赶到医院。

结果发现小腿摔伤处的皮肤竟然裂了一道深深的口子，周边一片淤青。

这下惨了，到外科缝了两针。以防万一，还去地段医院打了破伤风针。

本打算跟我一起去参加瑜伽训练，也泡汤了。

我跟她开玩笑地说，“这可是一个电话引发的“血案”哦。”

“其实，你可以先停稳车子，再看手机的，这样就不会摔伤了。”

“不过，说不定摔一跤就聪明了，能领悟到无论何时做事情需要专注，即便是骑车这样看上去再寻常不过的事情。”

“嗯嗯”，她若有所思地点点头。

这件事情，让我想起了一行禅师在“正念的奇迹”这本书中写道的内容

我喜欢独自漫步在乡村小路上，两旁长满了秧苗和青草，我在正念中踏下每一步，了知自己正行走在这美妙的大地上。

也不尽感慨，做事情需要专注，尽管是生活中的一点一滴。

                                       

我们应该吃饭的时候就吃饭，喝茶的时候就喝茶，走路的时候就是走路。。。

这似乎有点傻--为什么强调如此简单的事情哪？

其实，正是做好点点滴滴的事情，我们才能了知自己的心念和动作，体会生命的奇迹。