早起不能做的五件事

一日之计在于晨，早上起来的状态决定了你一天的状态。那么早起不要做那些事呢？

1.不吃早餐

早餐是最重要的一餐，有句话说得好，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”早上吃早餐可以让你一上午精力充沛。

2.玩手机

很多人养成习惯，早起看手机，有手机可以一整天在床上待着。但是这很容易使你拖延，早晨可以听听一些新闻资讯，不要刷一些动态。

3.喝酒和咖啡

有的人喜欢早上喝咖啡或者酒，建议在早上喝杯温水，3小时之内不建议饮酒喝咖啡，对自己注意力会造成影响。

4.叠被子

早晨叠被子会让螨虫滋生，建议开窗通风30分钟。

5.闹钟反复

这个是大部分人都会有的吧，包括我也有过这样的情况。总想多睡一会，但多睡的这一会反而会让自己疲惫。