自我發展#37 如何重建全新的自已

出處：得到專欄 自我發展心理學#37 重生：如何重建全新的自已？

• 重生 = 重新出發。雖然你的身體還有虛弱，可是，它又是元氣十足的，你已經是一個新的人，你終於要帶著全身的身體，重新出發了。
• 心理彈性，說的是我們從災難和挫折中復原的能力，就是培養容納變化的思維。
• 重生的第一要素，偶然和意外，第二個要素，是另起爐灶。
• 重生依靠的是生命本身的創造力，而這種創造力會和你所在的生活現實結合，產生一些奇妙的變化。"當你全心全意地做一件事，全世界都會來幫你。"
• 重生總是充滿了意外，沒有什麼重生是完全規畫好的。可是，重生又和你以前的生命經歷，有著某種特別的聯繫，讓這一切看起來，像是命中注定。
• 重生的過程就好像，原先你身上存在著很多個自我，其中某個最主要的自我，因為他自身的限制被剝離了，而另一個原來你覺得微不足道的自我，卻成長了起來。
• 另起爐灶的意思就是，你需要跟原先的目標分離乾淨，即不是想著避開原先的傷痛，也不是想著去彌補損失，只有這樣，你才能重新開始。
• 只有承認損失，我們才能真正放下，重新開始。有時候，結束了就是結束了。如果你一直惦記著彌補損失，你就沒有辦法結束，重新開始。
• 放棄並不比堅持容易，它同樣很需要勇氣。
• 重生的本質是心理結構的重組過程，同時，也是人生重組的過程。我們有了新的身份、新的事業、新的自我。我們重新出發，變得更加迴和堅勒，直到下一次轉變的到來。人就是在這樣艱難的轉變中，變得深刻而複雜的。