随着新冠疫情进入第三年，我们每个人或主动或被迫地，都有过了居家办公的经历。
居家办公时，你感觉自己的工作效率如何？是上升还是下滑了呢？
2020年2~3月的时候，我跟全国人民一起，居家办公过一个多月，那时肯定感觉自己的工作效率还挺高的，甚至比在办公室时表现还好。
因为有过这段“成功”的经历，
一开始满怀兴奋，觉得再也不用像在一线城市上下班时，挤地铁挤成人干、堵车堵到心烦气躁了。
但没想到，居家办公时间一长，各种意想不到的问题就冒出来了。
01、工作和生活边界模糊.
据艾媒咨询《2020中国职场新春居家办公报告》的数据显示，41.1%居家办公受访者反馈“日均办公时长延长”。
有趣的是，尽管相当多的居家办公受访者反馈工作时间延长了，但受访的高管/负责人们，却有42.9%的人认为居家办公弊大于利。
为什么我们在家工作时间更长，管理者还更不满意了呢？
因为居家办公时，管理者更聚焦于监督和管理成果。
在管理者的眼里，虽然我们在家的工作时间延长了，但输出的成果却更少了，单位时间内的工作效率是下降的。
02、独立工作空间
为什么我们在家工作和学习这么困难？
因为家本就不是用来工作的地方。
长期以来，我们对家的定位是休息，娱乐。
所以家里遍布着和工作格格不入的东西，电视、游戏机、床、零食等等，到处都是诱惑。
于是，我们很容易分心，一会吃袋薯片，一会打打游戏，床上躺一会......
结果就是，大脑在工作和娱乐间频繁切换，疲于奔命。
因此，居家办公第一要事是重新调整家里的布局，打破原有的联结，分为工作区和生活区，尽量把工作区里与家庭生活相关的东西移到生活区中去。
03、做好时间区隔
居家办公的另一大特点是，允许我们根据自己工作和生活的实际情况，自由地安排时间。
好的方面是，可以更便捷地处理一些生活上的问题，腾出更多时间。
坏的方面是，对自我管理的要求更高，假如你缺乏一定的时间规划和自律能力的话，很容易就会荒废掉多出的时间。
04、建立情绪缓冲带
公司办公时，上下班路上的这段通勤时间常常让我感觉困扰，觉得浪费时间，还得忍受拥挤的公交地铁。
长期居家办公之后，我才发现这段时间很有意义。
因为它在工作和生活之间，给我们的身心留出了缓冲的余地。
比如，工作成果不理想，影响心情了，我可以利用通勤时间缓和下情绪，甚至回到家了，也能在楼下先逛一逛，等心情恢复好了再上楼。
但居家办公后，这个缓冲带就缺失了。
05、总结
由于疫情这个黑天鹅事件，居家办公突然就成了我们每个人的必选项。
如果处理不好的话，我们的工作和生活时空就会相互侵蚀，工作与生活边界逐渐模糊。
如何避免这样的事情发生呢？
我们可以通过“空间、时间、心理”这三个层面，重塑生活和工作间的边界感。
1、独立工作空间，减少诱惑干扰
2、做好时间区隔，切割出主动休息和深度思考的时间
3、在工作和生活间，建立情绪缓冲带
做到了以上这三点，无论是在办公室还是居家办公，你一定都会元气满满，工作效率爆棚。