一
昨天是周日，本来定好了去市内做足疗的，老公单位临时把他叫走了，上周就是因为有事没去成，所以昨天我就自己去了。
市内不好停车，自从通了地铁以后，每次去足疗店，我们都是坐地铁，昨天坐上地铁以后，感觉特别冷，我又忘了带外衣了，经常会忘。
我家去地铁站得走路十分钟，身上出了汗后再一冷，在地铁上没坐一分钟就开始打喷嚏，我就发现地铁内的巡视员，往我这边走来。
以前地铁内没有巡视员，自从上次发现地铁安检员染上新guan后，车厢内增加了巡视员，专门巡视提醒车厢内没有戴口罩的人。
我身上带着热水，赶紧猛喝了很多热水，不再打喷嚏了，但还是稍微有点感冒，每天五点是我规定的唱歌时间，昨天五点录《感恩》，感觉嗓子总有痰，并且最后高音唱的很勉强，刚才五点多打算再重录，但发现嗓子还是不行，决定今天就写帖子吧。
前天周六我去游泳的时候，刘老师给我微信，问我是否练过《卓玛泉》，练过的希望尽量都来参加排练。
我最近一直在减肥，但坚持两个月晚餐不吃主食还是没减下去，而去年我用这种方法减了十斤呢，冬天恢复晚餐吃主食后体重又增加了十斤。
今年出门少，各个公共场所经常不营业，老年大学上半年搞线上上课，效果极差，上周老年大学报名我把音乐课退了，另报了二门课《旅游地理》和《朗诵》，这二门课线上上课应该不影响效果吧?
估计是我今年上半年睡眠太多，运动量又太少的缘故，二个月晚餐没吃主食也没减下去体重，我在想，正好趁演出排练频繁的机会减减肥就答应了去。
天津市老干部局在9月28日要组织一场文艺演出，老干部局居然选上了我们在2018年表演的舞蹈《卓玛泉》，2018年我刚退休时去离退处报销老年大学的学费发票，离退处长给我签完字了，让我参加舞蹈队的表演，我不好意思拒绝就参加了，那次表演很成功。
由于时间比较紧，舞蹈队队长定于周一、周三和周五上午排练三个半天，9月9日就要排队形，我上周报了天津市老年人大学的旅游地理是在周三上午，今天想了想，还是退了吧，我在早晨申请的退费，没想到现在费用已经退回账了。
从现在开始到表演，还有一个多月，每周练三天，到最后一周，估计要天天排练（上次表演前一周就是天天练的），再加上每周二次游泳，我看看这次到底能否把肥减下去。
随着岁数越来越大，身体的代谢能力越来越差，我吃的比以前少多了，但还是控制不住会增加体重，我想原因是我活动量太少吧?
刘老师一直很瘦，就是因为她活动量大，她每天早晨都要约朋友去早市场外处打乒乓球，我也喜欢打乒乓球，但由于Yi情的原因，我校室内的乒乓球室于2020年关了后就没再开放，而在室外打，还要起那么早，我真的起不来。
刘老师还参加学校的广场舞活动，每天晚上六点开始，一直跳到七点半结束，她也曾叫我去，但那个时间正好是我做晚饭的时间，我老公每天晚上七点才回家，我一般六点去厨房备菜，他回家再炒菜，他吃完饭基本上都快八点了，我吃的比较快，吃完饭也得要七点半，所以广场舞我从来没去参加过。
我在今年四月办了健身卡，每周去游两次泳，这是我所有的运动量，也许运动量太少了，而我的睡眠确越来越多，所以今年减肥计划失败了。
二
七月初，我有一天逛朋友圈，发现了纹眉广告，只需要360元就能纹一次眉，我一看钱花的不多，要不试试？
我的眉毛眉尾有点稀疏，都快掉没了，每次出门都要用眉笔描一下，纹了眉就不需要用眉笔描了。
我是个行动派，马上加了客服的微信，问清楚了没有额外费用后就预约了时间去店里纹眉。
没想到Yi情又开始了，客服告诉我店铺关门了，到8月5号店铺才允许开门营业，我约好了8月8号去纹眉。
纹眉回家后不能着水，所以我有两周没有去游泳，前天周六，纹眉后我才第一次去游泳。
纹眉后再出门就不用再描眉了，眉毛刚纹的时候有点不自然，经过洗了一次水后，现在感觉蛮自然的，就是不知道能够保持多长时间，纹眉师说，360元的只能保持半年，她当时强烈建议我纹高价钱的，但我拒绝了，我当时想，第一次尝试纹眉，300多块钱，即使失败了也不可惜。
我在上上周买了一个点痣笔，是薅羊毛做任务的时候发现的，我家里买了很多东西，都是薅羊毛做任务的时候浏览页面发现的。
我的眼角周边有一个挺黑的痣，是2017年长的，最近猛然发现，两只眼睛旁边，又长了几个斑，是因为平时我出门只戴口罩，眼部又没有戴墨镜，陆续出来的晒斑。
去医院点痣和斑需要花钱很多，不如自己买只笔在家一个一个点?打定主意后就薅了二天的红包再抵扣了所有京豆后花七十多元现金买了一只点痣笔。
上周日收到笔后就点了一个最黑的痣（也许是痦子?），前天伤口上接的疤掉了，黑色的东西没了，只有红色的点，估计时间长了红色褪色后就跟皮肤一样颜色了。
昨天晚上又点了一个黑色的东西（我搞不清楚是痦子还是痣），反正是那种黑色的凸出皮肤表面的东西。
现在随着科学技术的提高，很多设备都小型化了，在家里自己就能做去斑去痣和痦子，真不错，呵呵……