权威崩塌

最近发生了太多事，权健带起的保健品风波，波叔引发的娱乐风波，小罐茶引发的检讨智商。

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近几天对保健品有所关注，看了十几篇文章，市场上所有的保健品都只是补充点维生素等一些东西，而这些东西从饮食中完全可以获得，基本没必要补充。甭管你进口的还是国产的，大品牌还是小作坊，保健品作用就两个，无害，没用。

多吃点鸡蛋和点牛奶，比钙片强的多。多吃点蔬菜比补充维生素强的多。少吃点饭，锻炼锻炼比减肥药有效。

最近播放的《咱家那闺女》吴昕上了热搜，每天要吃十几种保健品。然鹅，不仅没什么用还破坏了肝功能。

好好吃饭，好好锻炼，早起早睡比什么都强。

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再说娱乐圈，明星一个个被拉下神坛，前有秀波斗小三，后有孙楠带孩子上无牌学校。明星也都是普通人，也要吃喝拉撒睡，也会被骗，也有人品有问题的。

本来吴陈大战没什么好评价的，没一个好人，也没一个赢家。通过这件事，还是好好做人，洁身自好。做人，简单一点更好。

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小罐茶刚被吴晓波评为中国匠人就出事了，起底交了智商税。自己也交过，在一条看的一款代餐粉，红豆薏米粉，到淘宝一搜，竟然也有卖，而且价格还要更便宜。也发现其他东西，很多地方都有卖，价格有高有低。不要被看似高大上的平台迷惑，还是要货比三家。而且被包装的看似很不错的产品，其实真的买过来也就那样，只能打个60分。

多学习，多对比是避免入坑的唯一办法，谁都不是权威，只有自己判断。