作息调整始末

经久不衰的疫情将我的作息彻底打乱了，虽然之前也没有多正常，且完全是我自控力差的原因。但性格使然，若非外因导致问题，我是绝不会反省自身原因的。

前几天我打算将作息调整至我所在的时区的正常标准。计划如下：当日我下午四点起床，正常情况下大约到第二天五六点钟就会产生睡意，而我控制自己不睡，熬到沾枕头就着的时候再睡，假设这个时间点是中午十二点，那么按常理推论，我就会在午夜十一二点醒来；我再往死熬到第二天下午二三点钟，如此往复，迟早我会在晚上十点左右入睡，这时，我只需要通过设闹钟的方式将睡眠控制好，我的作息也就调整好了。

我昨天下午一点起的，至今未睡，始终疑惑如此充满可行性的计划为何失败。