人还是有点爱好才好

晚饭后，换上衣服、鞋，到河边广场跟球友们踢了几场球，一身透汗，浑身轻松。

冬天了，人们活动少了，身体也不那么灵便了。

这个时候就得想法多运动运动。

一是让身体各项机能处于正常状态，促进骨骼兴奋，血液循环快速流动起来。

二是运动让疲劳身心得到缓解，身心愉悦。

三是和球友们在一起说说笑笑，沟通无极限，锻炼思维的敏捷和乐趣。

人啊，总得有个业余爱好，不能每天捧个手机不撒手。

有个爱好不仅是自己有个情绪宣泄的窗口，还是提高注意力、专注力的方式。

绝对是一个好方法。

无论是琴棋书画，唱歌跳舞，各种球类，甚至跑步都是躯体语言的表达。