D4心理咨询师的成长之路

【晨导内容】

1.热心的助人者

最开始的时候以满腔的热情，对周围人的帮助，但是分不清楚同情与共情的区别。共情是一种能够对来访者的思维情感，进行敏感体察的能力，是从他们的角度去理解问题的一员，和求助者保持一定的距离。

2.初学者咨询师

这个时期的心理咨询师是最脆弱的时期，大量的知识信息对自身造成的影响，开始怀疑自己，对之前所学习到的知识有所淹没，对初次接触的来访者，会产生焦虑和无力感。贪图速成，这样能暂时解决所遇到的问题，但却会影响咨询师的职业发展。

3.实习期咨询师

在初学者经过1到2年的学习之后成为实习期咨询师，在督导的陪伴下会接触更多的个案，同时也对工作产生了不安全感和对权威的依赖性。这个时候会用极高的标准来要求自己，使责任感超复合，常会有我需要帮助别人解决所有问题，需要负责来访者的所有事情的想法。

4.初级咨询师

经过3到4年的专业学习，这个阶段主要的问题是从学习者的职业者身份的转变，会产生强烈的挫败感。

5.成熟咨询师

在稳定的接诊1到2年后，基本具有一定的咨询经验，以相对有经验的姿态，熟练地提供专业的心理咨询服务。

6.较有经验的咨询师

这个过程可能需要花费20年的时间，也使得咨询师，失去了对职业的新鲜感，发展容易停滞，精力减退，活动性和成就动机减弱的情况。

【学习心得】

听完今天的晨间导读，做完笔记之后，发现在初学者咨询师，和实习期咨询师，这两个阶段，和我自己，在最近这三年的工作状态，有很多的相似之处。从一开始的什么都不懂，到，渐渐的学习到一些，职场上的，职业技能，再到，面对各式各样的客户产生的问题，就像是没有分清楚，什么是自己的分内工作，什么事自己不需要去负责的实物，使得自己在一段时间内，有特别深的挫败感。也用极高的标准来要求自己，觉得只要客户提出来的问题，就应该是由我来去解决去搞定。但是，在这样的自我要求之下，容不得自己有一丝一毫的偏差，一旦有任何微小的错误发生，就会产生特别强烈的败感。有一个公式是这样说的，幸福感=现实-期望值，当对自己的期望值过高时，现实却是不那么尽如人意，所以自己变得，非常的负能量，非常的不快乐，甚至连微笑都没有了。现在再回想起之前的那个阶段，就如满天乌云密布。不过好在自己通过对心理学知识的基本学习，让自己意识到了这些，后来靠着自己的努力，不断的去重复，不断的去提醒，现在已经能很明确的认识到这个问题。这样便是好的！