成长日记打卡：#第29天/100#

家乡：山东东营

坐标：利津

职业：创业者、宝妈、社交电商从业10年，现任思涵创业平台金牌主持、思涵创业平台形象设计助理、思涵创业平台娱乐委员会超逸家族负责人、瑜伽教练、传统工作幼师

今天是参加《100天创业日记笔记营》的第29天

提醒自己的:

看清自己是谁，摆好自己的位置，管好你自己的脾气，水太深，风太大，没有实力少说话。

今日分享

三伏天又来了，是不是高温难耐，湿热难受，这个时候一定要注意防暑邪，暑邪是什么？暑邪是我们六邪中的一邪，那六邪是什么？是风，寒，暑，湿，燥，火。这六邪特别容易侵袭人的身体，那在夏天，在三伏天一定要预防自己中暑，就是我们说的暑邪。那怎么样预防呢？给大家几个小建议。第一，一定要注意饮食，饮食清淡，可以喝一些酸梅汤呀，吃一些黄瓜呀，丝瓜呀，饮食清淡中让自己多吃一些富含蛋白的，有句老话说得很好，叫头伏的饺子，二伏的面，三伏烙饼卷鸡蛋，都是要吃一些富含高蛋白的东西。那第二一点，我们出门的时候一定要做好防晒，避免皮肤去接受更多的紫外线的照射，避免中暑，那当然了，即时补充水分也是非常重要的一点。那还有啊，如果有条件的朋友，在三伏天儿记得吧艾灸贴贴起来，把三伏贴贴起来，让我们整个冬病夏治，培本固源

今日收获:任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新