2018-10-28

周检视N.9(18.10.22-10.28)

易效能12个好习惯反思:

1、早睡早起(早起6次,早睡24:00)

2、午休(1次)

3、晨间日记(3次)

4、冥想(0次)

5、3333+饮食

出差期间没有多大的改善

6、坚持运动(0次)

7、泡脚:(4次)

值得嘉许,在酒店期间坚持泡脚

8、吃掉三只青蛙:

本周只做了一件事情,就是朗姿订货会

9、每天听书一小时;(4小时)

10、断网陪家人(21:00给孩子打电话)

本周的脾气没有把控好

11、分享(0)

12、周检视(第九周)

总结:早起有很大改善,接下来的重点就是早睡;养成一种习惯真的很不容易,自己一定要坚持!

下周计划:

1、三只青蛙:每天18:00检视吃青蛙的质量,每天3只青蛙,每周做三件重要的事情;每周做三件重要的事情;每周做三件重要的事情;货品学习有结果;VIP维护有结果;高销员工跟进有结果;

2、断网、早睡:手机放客厅

3、运动:本周继续坚持出差早上运动30分钟

4、饮食:晚上尽量不吃

早上水果,青菜、红薯、鸡蛋;

晚上番茄汤,青菜汤或不吃

5、学习

深深的忏悔,总是说但没有实实在在去做!

每天一段佛子行

坚持每周二、四、六早上观修,周三下午空出四小时学习,周六坚持听课,每月回答一次问题;每周听一次樊登

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