不同健身表示80%的人都会得这种病

“健身没有时间的人，生命也时日不多了”

————Helen Vanderburg

如今青壮年亚健康问题普遍存在，健康保障愈发重视。

数据表明：2017年我国主流城市中白领亚健康比例高达76%，其中接近6成比例处于过劳状态，真正健康的人的占比不到3%。

▲亚健康人群年龄段分布

▲亚健康人群职业分布

而且亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

这就是告诉我们：亚健康是病，但是医院治不了！

但不同君相信大家都知道，亚健康是可以靠健身锻炼来治疗的。

打开搜索引擎，搜索“健身”相关词语，你会发现，越来越多的人希望通过健身来改善自己的身体状态。

美国的研究结果表明，规律性的健身运动能够增加10年寿命。

他以前被叫“白斩鸡”

湖南台的《爸爸去哪儿》大家都看过吧，里面的小泡芙萌出了老阿姨一脸血，直呼要抱回家。

再看她的爸爸，一个高大威猛的肌肉男和软萌小泡芙在一起，也有化不开的温暖。

你能想像这么高大威猛的肌肉男，被人嘲笑为“白斩鸡”吗？

刘畊宏年轻的时候因为又瘦有白，被人嘲笑为“白斩鸡”。

他说：“打篮球的时候，飞到空中又被人撞倒在地上，常常这样受伤。因为我没有力量能去抗衡撞击，所以我下定决心要健身。”

现在，看到他的外形，绝不会联想到他曾经的瘦弱，只会觉得是一个肌肉男，是健身改变了他的外型和身体。

他威胁周杰伦健身

开始健身的刘畊宏，不仅改变了自己，更帮助了无数的朋友，甚至是陌生人。

说到这里就不得不提他患难之交——周杰伦。

杰迷们肯定知道，周杰伦患有严重的僵直性脊椎炎，晚上睡觉的时候不能像一般那样躺着睡觉，只能整晚坐着睡觉。

病痛时，开个门也需要将近10分钟才能从窗到门口；连在演唱会上面，也没有办法照常去表演他的动作，甚至需要靠止疼药来撑完全场。

从三年前开始，刘畊宏就“威胁”杰伦和他一起健身。现在的周杰伦不仅身体好了，还爱上户外运动，也更加热爱生活。

健身带给我们的不是身体上的改变，更是改变了我们的生活。

你想拥有怎样的下半生

不同君想把刘畊宏在超级演说家中说的一段话分享给大家：

你人生的下半场想要过什么样的一个生活？

你想每天起床围绕在你周遭的是医院是医生是护士，还是你的老婆跟孩子们？

你要每天穿自己喜欢的穿的衣服还是穿医院病服？

你想有人推着轮椅带你去逛公园，还是你能够骑着脚踏车陪伴你的家人跟朋友四处游玩甚至去环游世界？

你的选择就决定了你的下半生。

你可以是你自己的救命恩人，

就看大家如何选择。

健身能改变人生，

或许这就是健身的意义。

而不同君热爱健身，只不过是想用健康的身体和重要的人一起多看看这个世界。