上海按导学习研修班第一期第二课

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期待了七天，总算等到上课啦。大雨浇不灭热情，小伙伴们无一缺席。上课前先来套金刚功热热身，我们都是会功夫的人呐。

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【主题】手阳明大肠经之承担与放下

（第二节课）

【讲述人】

善莼

【时间】

2019年5月26日 9：00-11：00

【人数】

18人

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上期课程回顾及分享

上期课程回顾

上期课程学习了手太阴肺经上的六个穴位，分别是：尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际、少商

学员实践分享

觉言：最近天气多变，小区里邻居都有喉咙痛的病症，按了下这些穴位，症状明显缓解了。家里小孩感冒，不舒服，睡觉前主动要求按一下，舒缓后，马上入眠了。

道竹：今天早上五点半起来，穿得太少，着凉了，然后按了一下，到七点就恢复正常了。

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介绍何为阴阳及手阳明大肠经

何为阴阳

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先看太极图，太意为超出，极意为界限，合起来是超出界限之意。

阴阳的概念比较好理解，就像白天和夜晚、好和坏之类。

再看阴阳图，白中有黑，黑中有白，说明事物一直在转化中。比如说端午被认为是一年中最热的日子，其实实际体感不然。其最热是指阳气到达顶点，然后往阴的方向走。

抑郁，焦虑等病症是因为阳气生发不足。

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手阳明大肠经

阳化气，阴成形。脏腑属阳，脏器（心肝脾肺肾，只有入口无出口）属阴。

六腑以通为顺。

“大肠者，传道之官，变化出焉”中传道是指通道，食物变化为粪便出。

在中医里，后背为阳前胸为阴，在我们手上有六条经络，分三阴三阳。

找穴位可根据下表，从各个指头出发，找到整条经络，然后对应的穴位就在该条经络上。

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手阳明大肠经穴位按导教学和学员提问回答

手阳明大肠经穴位按导教学

手阳明大肠经一共有20个穴位，按导所学的六个是我们平时能用手操作的。

大家互相帮助寻找穴位。

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学员提问回答

打嗝可以按合谷穴，因为肺和大肠相表里，主降。

便秘可以从合谷穴逆大肠经轻按到商阳穴。

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本周功课布置和下周预告

本周功课布置：每天记忆一个穴位，简单易行。多练加深记忆，可通过一条经络找穴位。

下周预告

【讲述人】

智康

【讲述内容】

足阳明胃经

【时间】

2019年6月2日 9：00-11：00

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按导注意事项

【怎么按？】

①按导的手法两种

A掐法

B指节法

②顶进去，再顺着经络走向来回移动三下，手要快速离开穴位。然后再继续重复以上动作。

不同于原始点的拨筋。黄帝内经说：穴位是非皮非肉非筋非骨。因此顶进去要如何顶呢？就是要穿过皮肉筋骨，顶进去再顺着经络走向来回移动。穴位的点就是那么一小点，所以来回移动的幅度不要太大哈。

③力度：由轻到重

A老人家毕竟年纪大了，经络都比较堵，所以按的时候尤其要注意看老人的表情，以老人家可以接受的力度来按，等老人家的经络慢慢疏通后再加点力道。

B对自己呢当然要狠一点哈

C对小朋友呢，小朋友基本上是经络比较顺畅的，以轻柔的按揉为主。

D只要是生病的人，基本上经络就比较堵，以患者可以承受的力度来按，再慢慢增加力度哈。

E健康的人随便按都不疼，但还有种情况是病得“麻木不仁”的人，按起来也是没感觉。“麻木不仁”的人需要先揉开再按。

④间隔需要有空隙。

穿过皮筋肉骨顶进去，毕竟是相当于暂时截断气血的流动，所以来回移动后，要记得把手指抽离开身体穴位，让气血顺畅地流动起来后，在继续按导。若不如法操作，会让气血供不到头部或者是心脏，晕倒就麻烦。出现这种情况让患者平躺，喝温热糖水就恢复过来了。还要知道紧急情况的处理，可以掐按指尖的少商穴等，及内关穴、劳宫穴等。

按导间隔需要有空隙，同学们要切记！！！

⑤按导须知：

按开穴位后，毛孔大开，最重要的是要提防贼风乘势而入，不然得不偿失。

A不在穿堂风口按

B夏天空调屋里，温度不能太低哦~有自然风最好的。

C夏天按完后，不要急着入空调环境里。

D风扇不要朝人吹哦

F按完后半个小时不沾水哦～按完毛孔打开，沾水寒湿又入体了，得不偿失。

厦门观溯整理，感恩！

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上海按导学习研修班第一期第二课

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