2021-9-24 周五随笔

  今天天气很舒服，秋分已到，夏季的炎热已经过去了，晚上只要电风扇轻轻的吹着，一个晚上就能很舒适的度过。孩子也在这场疫情中对细菌对病毒，对锻炼有了更深的理解。

  昨天小宝练习钢琴开始情绪平稳，但是到了后来出现弹错音后，开始渐渐烦躁和抓狂了起来，最后还是用了前天定下的规则，并且耗时1小时才完成了练习。中间我做了一个不尊重她的行为彻底激怒了她，就是将她发怒的行为用手机录了下来。本意是为了让她看看自己的样子，希望能改掉这个不好的习惯。结果是彻底激怒她，还被他打了一个抱枕。心理虽然很生气，但是还是控制住情绪，在她完成任务后给予解释为什么这么做，以及严肃的告诉她她生气的行为我很不喜欢，孩子自己也是不喜欢的，因为她抢走我手机时直接将视频删除了。希望这一举动能让她记住自己爆炸的时候是自己不喜欢的，以后尽可能减少这样的情绪发作。因为目前的情况是只要不如他的意，它就会爆发。几乎每天一次。这个频率挺可怕的，已经到了习以为常的情况了。

2、关于大宝的不尊重人，也许源于小时候的放纵，和我们对她的约束不够，关键在于母亲我的责任，在她身上可以很清晰的看见自己的影子。这是我需要改的，现在想到的方法是，渐渐的将正确的行为取代这些习惯。比如用画画看书运动取代看视频的时间。用下棋或者做手工的合作取代竞争带来的争吵。

3、关于我自己一直以来看问题都是从负面消极的方面入手，尤其是对越在意的人。因此要用积极主动的方式代替消极拖延的处事方式，用耐心等待的方式去等等事情的发展，去了解情况，而不应该武断，焦虑的去看待问题，事务。

4，学习，报名了沟通课，态度要端正，就目前而言心思都在看动画片。所以态度不够端正，但是这件事也是这个月的重中之中。所以心理一直惦记着，本月要求做完作业后放松看动画片。

上课要求：认真听课，做好笔记，学会用思维导图整理笔记。认真完成作业。做作业和上课听课可以分开处理。目标能完成沟通破冰和镇定自若的与他人沟通。

关于看动画片可以留一小时观看。