#2018生命的重建# SUNNY第十二周

第十二周检视（20180325-20180331）

一、 一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况

1． 每天三只青蛙：3/7  有4天没列青蛙

2． 周目标：实现 2个 （一周运动4次没实现）

书清理；一周运动4次；整理思路。

3． 90天践行目标：

养成早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*（早起 7/7，早睡 6/7）；一周运动4次 0/4）；完成家庭物品清单 （已完成）

二、八大关注进展情况

1． 健康：三大习惯养成

早起全部做到；有1天没有早睡；一周4次运动一次也没做。

2． 效能：四方面的整理

本周晨间日记没坚持记录。家庭物品的整理基本已经完成了，物品照片也完成了，感觉还不错。

亲子践行坚持打卡，日检视没坚持，孩子的上床时间还是超时。

3． 财富：平衡和富足

完成一季度财务预算检视。

4． 家庭：温暖

5． 社交：拓展视野

没有专门安排

6． 学习：效能和心理

参加班会，看完《把时间当作朋友》，听了一堂网上财富课程。

7． 工作：高效

本周是相当放松的一周，工作的几个重要项目基本都完成了，由于事先进行了本周事项委托，因此自己外出没有影响工作进展，感到很轻松。

8． 休闲：乐趣

看完一部韩剧，到后半部分，其实已经没有那么强烈要看的愿望，但还是忍不住看完，是一种要把它完成的心态：）

三、一周体会

1、 上周体会反馈：

2、 本周体会：

（1）坚持非爱：就效能而言是比较散漫的一周，但也是心情比较享受的一周。这么看来，之前一直坚持做的事情并非自己享受的事情，而更多事一种“应当”做的事情。这个问题自状态下滑以来，一直是存在着的，如何来调整，还是需要再思考一下。

（2）乐趣=紧张+放松。这一周之前，紧张的时候远多于放松的时间，有很多必须要做的事压在那里，不得轻松。左脑用得太多，右脑用得太少，所以其实是有明显失衡的。需要更多地加入一些右脑的事情，让自己放松下来。

四、下周计划

衣服整理；5分钟晨间日记；增加睡眠