约练总结

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1659天 2022—12—30

约练挑战第7次  角色：咨询师

        因为关系比较好，来访者比较信任我，所以能敞开心扉聊自己的所思所想，以及生活中的烦恼。

        整个咨询中，我稳稳地陪伴着，不打断，用心聆听，最后20分钟，用关系问句打开来访者的视角，让其看到家人所需。

        虽然问题不能马上解决，但倾诉的过程，情绪得到了缓解。

约练挑战第8次  角色：咨询师

      这次是网络咨询，来访者目标明确，在两个话题都想聊的时候，我能用澄清技术去确认来访者最想聊的内容。在聊的过程中发现两个方面是相互影响的，聊着聊着另一个话题也开启了，我能做到顺势而为。

        其实，来访者是自己生命的专家，更多看到内心的渴望，给予其肯定和赞美。

约练挑战第9次  角色：观察员

      咨询师简述语义能切中要点，并能并入来访者的关键词，对来访者的理解与共情非常到位。在咨询中两次澄清目标，不断确认来访者所述内容的真正含义。语气柔和，不紧不慢，温暖陪伴。

        来访者人缘好，是一个温暖的人，善良、孝顺，上进心强，不断学习成长，为家庭付出很多，独立性强，觉察力很好。

反思：

1.来访者所欲的方面要更多地停留，抓住来访者的关键感受，慢慢聊。

2.在有矛盾的地方可以停下来看一看，聊一聊，也许会有更多的发现。

3.来访者怎么做能够促进她想要的情况发生，把焦点聚焦在来访者的一小步行动上。

4.可以引入关系问句，让来访者从各个视角去看所聊的问题，扩大其知觉。

(总637次)