百日减肥计划第49天

    今日体重79.1kg，相比昨天-0.2kg（继续吧，嘿嘿），目标75kg，周期100天，剩余51天

今日运动：

    1.俯卧撑120个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

今日餐食：

    早餐：鸡蛋面条、花生米

    午餐：素炒卷心菜、全麦面包

    晚餐：全麦面包、素炒卷心菜、去皮鸡腿肉

    加餐：苹果、香蕉、菠萝、太平苏打饼干、酸奶

    水：3580ml（包含茶水、2瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。