妞妞姐S
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临在

刚看到这两个字慒懵的，认真听了红莲老师的分享

临在指的是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。头脑很难安住在当下，有的时侯烦恼、焦虑感觉不到幸福，是因为没有和当下在一起，我们的感觉，和大脑，是在过去或者是将来。活在当下和自己的感受在一起。

用心的感受身体，我们的身体和情绪在一起，是喜悦的，这就是临在的感觉。

  我是日记星球348号星宝宝石明秀，正在参加日记星球第18期21天蜕变之旅，这是我的第123篇日记。时间在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒。每天都在成长、收获……

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