多悠
多悠

10.7周检视

一星期的假期就这样结束

运动：快走两次，跑步一次，爬江山庙一次，还是心率快，喘，跑步最近都是马莱克跑，走的多，下周改为自由跑

家庭：一家去黄河滩玩，多爸带孩子们一起玩沙

河津吃饭一次

下午打算带他们去吕梁山庄玩一玩网红桥

冥想：5次，还体会不到太深的感觉，但还是应该继续坚持

每天记账，每一笔钱的来龙去脉

学习：时间管理每天一讲不间断

本周没有读书，喜马拉雅《非暴力沟通》反复听第一章，直到所有都能清楚

早睡早起做的很好，中午也尽量小睡一会

下周目标：

多多一起完成清单

非暴力沟通做笔记

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