10.1

1.#健身  2022.10.1  体重管理：早51.2，晚52.8。健身：早20分钟简易HIIT＋15分钟帕梅拉。

2.#读书  《打开心智》P278-308。全书阅读结束。

3.#君子兰班  下午写第五封信。回顾才发现过去的这一周我们语文生活很充实。帮菡同呢，学做了9页PPT，挺花时间的。

4.#碎屑  为老爸补一下昨天的生日。侄女侄儿凌晨一两点到家。饭后聊到两点多，瞌睡得很，打道回府。

我妈让给扬同学带回剩下的蛋糕，还有一条蒸鱼，都是他喜欢的。当然，还有一个我和果爸喜欢的老南瓜。

白天去学校回教室学习，晚上跟我们一块儿散步。离高考还有多少天？扬同学，加油哇！

筹划一国庆活动，依然线上。计划了一下七天的生活，那么充实，允许自己完不成。

瞌睡，就这样。