光知道不行，要做了才行

      俗话说得好：久病成医！意思就是病久了对医理就熟悉了。比喻对某方面的事见识多了就能成为这方面的行家。

养生时辰

      因为小时侯体弱多病，而且一病就是久治不愈，因而各种各样的日常疾病，自己就有了一定的治疗方法，或许这就是家有一老，如有一宝的原因所在了吧！

      小时侯容易咳嗽而且一咳嗽就是几个月不带好的，于是从小就把治疗咳嗽的单方和甘草片都尝了个遍！知道现在都对那棕色的甘草片心有余悸，毕竟那味道实在是太那个啥了…不知从哪里听说鸡苦胆可以治疗咳嗽，于是家人就去卤鸡店给我找新鲜的鸡苦胆，那味道你自己想吧，不过从哪以后就再也没有咳嗽过！！！并且身体一直很健康！

      但是好景不长，上了高中以后，由于不习惯学校的伙食，自从上了高一就一直上火，口腔溃疡，于是我便与下火药又杠上了，什么板蓝根，夏桑菊，二丁颗粒…可惜的是都不管用，于是自己就去自学研究了中医，从此就走上了养生的道路上…

大椎穴

      自从研究了中医就学会了艾灸，学会了锻炼身体，因此五六年来也就没有去和医生谈过话聊过天^V^ 。一直以为自己的身体很好，近段时间就懒得动弹了，天天一下班就是往床上一躺，看着手机，并且一看就是四五个小时，结果就是浑身酸痛！从头到脚没有一处是通常的！这两天一下班就难受的不得了！

      于是就开始想着用一个小时去锻炼身体！俯卧撑已做不了几个，便只有踢踢腿，拉拉筋，扭扭腰什么的！听着幸福的音乐，就慢慢有了节奏感，然后就开始练习几年没练的拍的功了，不拍不知道，一拍吓一跳，全身上下几乎都处于堵塞状态！中医讲究：通则不痛，痛则不通！然后就发现自己的手阳明大肠经，手少阴心经，足太阳膀胱经上的好多穴位都成了阿是穴，也就是说都堵了！便感觉到了锻炼身体的重要性了！也知道了自己为什么上火这么久却下不去的原因了！更加深深的体会到了什么叫做通则不痛，痛则不通了！

五行养生

        今天的感悟就这些了，相信自己以后一定会注意锻炼身体了，希望远方的你也有一个好的身体，天天开心，笑口常开！