咨询感受

中原焦点团队李倩分享第538天，约练第324场，2021年7月10日。

    觉得自己在咨询中话太多， 今天在咨询之前，内心想着简单两个字，默念：可说可不说不说，可做可不做不做。

      其实心就静下来了，自己心不慌，来访者也就不慌了。在认真倾听来访者语言背后的正向目标，他所想要的是什么？做些什么能离自己的目标会近一些？今天没有按照目标资源一小步走，而是走着聊着聊着看着。聊完看时间早，可以再把目标澄清一下，或者给一个小总结的时间，哪里需要再加强一下就再加强一下。来访者的敞开对咨询效果起着很大的作用，敞开越多，收获越大，当然，这个收获不仅仅是来访者，咨询师，观察员都会从中获益。在反馈阶段，观察员的反馈也很重要，对咨询整个脉络梳理得更加清晰，看到了咨询中做到的，没做到的，可以修正的，以及要继续强化的地方。