玥姗老师实践应用读后分享-D264 简单的幸福

[玫瑰]以前对我来说，觉得要得到很多我想要的才幸福。比如考上好的大学，工作突出有成就感，有很多的衣服可以穿，有好的化妆品可以让自己美美的，有爱我的老公，有听话的孩子。

[玫瑰]愿望总与现实有脱节的时候。于是会带来很多的失落与不甘，因而沉溺在消极情绪中比较多，感觉幸福有些遥远。

[玫瑰]五年前开始接触6Q，开始身心灵成长后，我就像刘姥姥进了大观园，眼界大开！原来这个世界有很多很多美好的东西，是我们不曾接触过的，是我们没有看到的。我们就以为它不存在，或者怀疑它是否真的那么美好。我们只愿意当那只“蛙”，局限在自己的“井底”，不愿意走到更开阔的地带来。

[玫瑰]当我来到这个开阔的地带，我学会了思索“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”，学会了不管人生有多少问题和困惑，要先给自己种“苹果树”，给自己输入更多积极正向的信念，当“苹果树”枝繁叶茂的时候，很多“杂草”(问题及困惑)就越来越少，甚至消失了。

[玫瑰]我学会了要让自己圆融，要先爱好自己。爱自己不是自私，而是为了更好地爱家人与朋友。就像一杯水，如果自己都不满，怎么倒给别人喝呢？爱与幸福是人类的终极之道，当我内心有爱，幸福也如期而至，不再遥远。

[玫瑰]我还学会了很多很多。当我学会了这些，我不再忧虑过去，也不再担忧未来。此时，此地，此刻，感觉每一个当下都很美好！每一朵花都是那么温润，每一滴水都是那么清澈。当遇到不美好的当下，也学会了接纳、包容、允许、转化。一切都是最好的安排！

[玫瑰]我正走向小文中所说的“四两者都重的感悟幸福型”的路上。就像每天简单的一个微笑打卡，不管一早处在怎么的情绪状态，都可以被自己的这份微笑瞬间转化，那么简单的就幸福起来了[愉快][愉快][愉快]