用心陪伴|感恩日记Day80

我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步，这是我的第80篇感恩日记。

2019.12.29 星期日  晴  80/365  感恩已有，珍爱自己。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

早起跑步时，Jason也起来了，他说自己睡不着了，昨天晚上一直看书到23点多，没有说他，想着今早不用上学，他可以睡个懒觉，没想到今天这么早就起来，又操心他的书，真是想不通书让他这么着迷。四天时间，29本书已经看了10本了。

今天和孩子们一起在家里，做了许多事，很开心。最重要的是给孩子们检查了作业，近两周都很忙，没有认真检查孩子作业，只是看看做完了没。对他们的学习放松了，导致Jason看了许多课外书，疏于自己的学习。

图片发自App

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

工作上还遗留一些待办事件，一想到要在家里加班完成，就觉得烦，不想让工作占了业余时间。最后决定不去完成，工作就该在单位完成，家里的时间除了陪孩子，就做自己喜欢做的事情，比如看书，休闲等。感恩自己对自己情绪的觉察，虽没有完成，但建立了这种分层的理念，给自己留出更多的时间，以后就这么去做。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝或他人）。【赋能日记】

感恩老公做午饭，给我节省了时间。感恩宝贝们认真写完作业自觉看书，感恩有时间和孩子们一起看电视，当要停下来时，他们没有反对。感恩老爸老妈和婆婆妈，爸关心我们，感恩妹妹给我打电话。

感恩翠花好朋友来给苏菲亚扎针，在家里方便多了。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

今天开始记英语单词五个，并读英文文章一篇，都做到了。真诚的夸赞老公和孩子，他们很开心。今天为跑团年会准备了分享的内容，并讲给Jason，得到他的赞美。关于演讲和分享，一直是自己的一个弱项，说不出口，不敢说，决定以后多给自己这样的机会，多锻炼。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩这个周末，很好的陪伴在孩子们身边，与他们分享快乐，督促他们进步，这便是一个母亲该做的。在以后的日子里，下班后，要分给孩子们的时间多一些，把陪伴他们的成长放在首位。

图片发自App