语馨_f389
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语馨分享第284天《专注于当下》

只是享受今天，只是感受此刻。

有时焦虑和痛苦是源于没有看到当下，不满足于当下，总想着未来有一天吧，会比今天更好，会比现在好。

总以为，这次考试过了，就有好日子了；假期来了，就有好日子了；领导换了，就有好日子了；培训结束了，就有好日子了；考核结束了，就有好日子了；任务完成了，就有好日子了……

可是，很多个所谓的坎儿过去之后，还是没有好日子，还是那么焦虑，抱怨。

为什么不能心安理得地过好今天呢？为什么不能坦然地享受今天呢？为什么非要苛责今天的自己呢？

有梦是好的，有目标是好的，说明我们积极向上，但是被它们绑架就不好了。

要做的，就是切割，把大目标切割成小目标，切成最小最小的行动。

当今天的一页书读完，但今天的分享写完，当今天的课程上完，当今天的小计划完成，那么，就值得喜悦！就可以心安理得！

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