如何通过主题阅读构建完整的知识体系

3月10日深度拆解训练营复盘作业

      进入一个新领域，或者想要成为这个领域的专家，最快的方式就是––主题阅读+联机搜索。

        主题阅读就是泛读，带着问题读，找到你定位的垂直领域所有的经典数目优秀阅读。首先读一本书，找到书的目录，书中多次出现的、有明显标识的条目，一览而过，带着问题找到你想要的东西。然后这个领域里面所有的书都这样去读，找到这些书里面的共同概念、原理和模型，从而形成一个知识框架和体系。然后在自己感兴趣或者疑惑的板块进行深入的底层学习，提高学习效率。

      也可以找到这个领域的NO. 1,直接付费。前提是你必须非常清楚你想要成为什么样的人，拥有什么样的能力，想要一个什么样的未来。怎样快速进入定位领域。

        联机搜索就是使用联机搜索引擎和高手互联，资源整合。

          我的定位是家庭健康顾问，专注家庭亚健康调理。从一下几个方面去构建知识体系：

        首先，是健康观念的导入。人们对健康的理解是医院检查指标正常，能吃、能喝、能睡就是健康的，一旦生了病，不去医院去哪？健康在我们的日常生活里，在一日三餐里，在每天的吃喝拉撒里，在身体出现了一些症状，医院还没给疾病取名字的时候是可以调理恢复的。治与调就好比一辆汽车的修理与保养一样。

        其次，是健康方案的确定。根据对方身体状况制定合理的健康调理方案，包括合理的饮食，适量的运动，健康的心理。

        根据确定的垂直领域，主题阅读方面的书籍主要集中在：健康观念、营养膳食、运动健身、心理健康。

        成为一束光照亮自己，温暖他人。

      我是健康公益大使、您的家庭健康顾问、爱折腾的自信妈妈李虹，欢迎爱健康、爱生活、爱臭美的你勾搭我，我们一起健康生活，享受美好人生每一天。

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