迈出重要一步--参加线下演讲训练营（5月25日-31日）

上周去参加了线下的演讲课程，所以周末两天都去上课了，周一带孩子玩，周二，三上班，补课后作业，一直没有抽出时间来写周记，但是我上周承若了，一定要写坚持写周记，所以还是要补上。今天的周记简单复盘下演讲训练营的感受。因为无法发布，今天才发。
一、 我的收获
1.感觉我更加接纳自己，更加有底气了。我原来在会议上的糟糕表现是因为我没有底气，没有力量，所以声音大不起来,讲的内容毫无影响力，所以招来所有人的逛轰乱炸。但是通过线上线下的学习，一方面我汲取了老师和同学们给我的能力，让我更有力量感，另外一方面，老师通过很多的案例给我们做了心理按摩，让我逐步学会接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的缺点，看到自己的优势。三次的课程，让我感觉自己越来越接纳自己，力量感也慢慢长出来了，比如我最后的一次演讲，在脱稿的情况下，我只是列了一个大纲，我就上台演讲了，我讲到了我发现自己的不足，感受很真实，老师评价我开始接纳自己，底气上来了，有力量感。昨天跟一个领导沟通，我当着那位领导的面，表示我有些不同的观点，过后我自己都没想到我会有这种表现，还有跟其他的人沟通，我发现自己的掌控感强了很多。比如昨天早上一大早，修理车间的一位负责人就给我反馈一个我们信息系统的问题，通过我们的沟通，发现这些问题都不是因为系统的功能本身导致的问题，而是管理不规范导致的。和这个同事以前类似的问题沟通过很多次，以前都是被他带偏，这次发现自己掌控的主导权，帮助他梳理了自己的思路，把问题讲梳理清楚。
2.慢慢从感受自己的感受中跳脱出来，学会去感受别人的感受，真诚的赞美别人，发现自己变柔软了一些，也感受到从心底长出来的力量感。课程结束后，六一儿童节，我带女儿和她的同学出去玩，但是中间两个小朋友发生了矛盾，我女儿有些不开心，同学来安慰她，还给她道歉了。我表扬了女儿的同学，我女儿更加不开心，说我是同学的妈妈，不是她的妈妈，我当时只是安慰她，没有说她，同学的爸爸说在他家这种情况，他肯定要打一顿的。回到家后，我跟女儿说，你是不是觉得妈妈不够爱你，没有安全感。她说是的，女儿很开心，说我有变化了，周末学习没有白学。虽然女儿身上还有问题，但是我相信我能帮助她变得更好，方法是用更多的爱来滋养她。
3.表达要更精准，观点要精准，不能言过其词，表达精准也是影响影响力之一。发现这个问题一直在我身上，我没有很重视。这次在演讲过程中，在讲到我的做的事情的时候，我过于强调了自己的努力，而忽视了其他因素。另外在一次闲谈过程中，我无意中讲出的一句话伤害其他同学的话，说她固执，但是我自己一点都没有意识到。超满老师马上给我纠正，说我过于武断，很容易给人抓住把柄，从而没有影响力。这一点还真的是，工作中的确出现过被人抓住小辫子的情况，我当时的感受就是别人故意找我茬。他们应该明白我讲的是什么意思，感谢超满老师超强的聆听能力，并及时指出我的问题，让我有认识到这个问题的重要性。
二、我的感受
用三个力来总结我的感受。
1.感受力
这两天对演讲有了更加深入的理解，演讲最重要的是要去关注听众的需求。但是如何去捕捉听众的需求呢，有时候听众不一定会告诉你，这个时候，需要去感受听众的需求，你能觉察到听众的多少需求起决于你的感受力。这个感受力也是我这次学到的一点，以前从来没有接触过这个词。最多只是觉得有些人很会做人，情商很高，其实这都是感受力很好的表现。比如，在课堂上，感觉美玲（演讲冠军）的感受力提升很大，她感谢羽函的话让人感觉很真诚，很温暖，满足到了羽函的需求，让她有了力量。通过这次学习，发现我的感受力很弱，一直沉浸在感受自己的感受之中，无法自拔。所以以后还是要通过各种方法来提升这种能力，感觉这也是一种专注当下的感觉，最重要的是要多去超满老师的线下课堂复训，通过实战来学习，去感受，去提升。
2．共情力
共情力就是一种为别人着想的能力，这个昨天也是有比较深刻的体会。比如在竞选班长的环节，三个组分别派三个人上去演讲竞选。最后所以的人都去投其中两个呼声比较高的人，没有去选第三个。几乎所有的同学都忽略了第三个班长候选人（有一个同学说三人一个当正班长，一个当副班长，一个当学习委员）。生活中，我们经常会碰到这种情况，很多时候，大家觉得太正常了。有时候觉得应该关注下那个别人忽视的人，但是会觉得不好意思或觉得不要多事就过了，大多数的时候是完全没有意识要去关注那个被忽视的人。但是课堂上，超满老师提到这个问题，给予了第三名候选人关照，并让她抒发了自己的情绪，最后超满老师给我们演绎了一场精彩绝伦的演讲（以落选候选人的身份来演讲，现场的感染力无法用语言表达）。让一场班长竞选引发的问题变成了课堂中很好的就地取材的教学案例，很得体去解决了冲突，让当事人舒服，也让大家学会了共情，也感受到了演讲的魅力。另外一点的感悟就是自己曾经也是那个被忽视的人，但是被忽视有时候真的不是故意的，不是针对你，只是别人没有能力觉察到你的需求或者是没有能力满足你的需求而已。所以不要有受害者心态，因为昨天我也是那个忽视别人的人。感觉整个学习过程，都是在学习如何做人，学会共情，关照别人，你就会强大，就会走出自己局限自己的那个世界，格局变得更大，更广。
3.聆听力
我们每个人的发言超满老师都很用心的去听，去感受我们每个人的感受，理解我们的需求，所以说出来的东西让人感觉他很懂我们。比如，在第二天课程开始，超满老师让我上台跟新同学分享昨天的学习感受，让他们有错过几个亿的感觉，我的分享没有什么感染力，但是我举了两个例子，一个是精准表达，一个是发朋友圈的例子。但是超满老师给予很中肯的评价，他看到我的亮点，说我开始有举很具体的例子，没有讲空话，听到老师的话，会让人觉得很舒服，因为觉得老师很懂我。后来超满老师也解释了他超强的聆听能力，能从专注的聆听过程中，去感受我们的感受。去给予我们力量，去给我们赋能。
最后想感谢促成我这次收获的所有人，首先要感谢感谢家人，给我自由让我去深圳上课；感谢超满老师，让我们如沐春风的学习了两天，让我们见识了什么叫洞见，什么叫就地取材，什么是演讲....感谢同学们，让我们在这两天碰撞出很多的思想上火花，让我看到了很多可能性；感谢杨柳推荐我上了超满老师的课程，让我看到自己；感谢米奇和线上学习的小伙伴们，在线上14天课程对我的反馈和点评，让我有信心，有力量相信“相信的力量”，并坚持走到了线下课程；感谢微信朋友圈关注我的朋友，给我点赞和评论，让我更有力量；感谢我自己，勇敢的打开自己，走出舒适区，克服自己的恐惧，一次次勇敢的站出来去突破自己，给了自己成长的机会，无论遇到什么问题，一直没有放弃自己！
最后，再次感谢超满老师和所有的同学，让我有这么的机缘去打开自己，认识自己，提升自己！所以我想说，我不后悔，花了一个周末，冒着大雨，去参加超满老师的线下课程！如果再来一次，我也会做出同样的选择！