2019 Chapter Seven 用逼自己自律上进的观点分析一位从渣渣到学霸的成长之路

最近很偶然看到了罗胖的《怎样逼自己成为一个上进的人》，非常受到启发。期间还看过几个由清华大学在读学霸分享的视频，看他怎么从一位渣渣到学霸的成长之路，受到很大的震撼。其中最大的触动是，学霸在清晨2点30， 3点30 或5点30尝试早起学习的动力和分享，清晨的时间或录视频，或整理日常的视频分享。。。这世上他人比你优秀、杰出不是没有原因和轨迹可循的。

综合罗胖的演讲，以自己浅薄的理解力有如下观点和关联论证分析：

驱动力。这很重要，它决定了你所有日常行为的执行程度，能否坚持继续进行。学霸在高中之前是渣渣，直到高中以后受到了各种歧视，打击，又受到科学家的启发，拼命恶补后进的课程，一年以后成绩突飞猛进。虽然，对这传奇故事，我存在怀疑，但我十分十分十分佩服他各种早起，各种勤奋学习的动力与坚持。是什么支持着他一路走过来？他的分享是，他需要杰出，需要通过一个快速的上升通道去获得更多的财力，他将来要创立一间中学，学校的制度仿效大学校修学分制，他将创立的中学，培育的是各方面的人才，发挥学生的各方面的天赋，而不是应试教育下的产物而埋没人才，让学生痛苦地应试而找不到目标后迷失。

Untitled picture 1.png

设计一个上进模型。这个模型要能令自己上瘾，通过获得更多的成就感，触发更多的自制力，自制力再触发自我规划道路上的更高自律性。学霸在高中的转折是努力学习，获得了很多奖项。人生的荣耀与过去曾打击过歧视过他的人刮目令他更加努力向上。他把自己的经历和学习生活post上网，获得很多的正反馈激励了他人，也变成了一种上进的循环模式。

Untitled picture 2.png

设计上进的环境。需要相当的学习气氛和浓度，构建更强大的心智模式，让自己快速投入地进入心流。学霸经常泡图书馆，但也是高效学习，还做了自己的学习时的视频。

监督与约束。通过设立一种被他人观察、监督的方式来自我绑架与约束。一定要坚持做，否则不做就会有负面影响。网络视频上的目标视频，也是学霸公开立旗，并通过公众检视来加强执行力。

获得不确定性的反馈：对于某事完成后的结果是不确定的。这种行为的魅力最大。比如发布一个自己的视频。

长远的阶梯。把大目标切碎，控制自己的技能与挑战难度比，一点一点攀升难度。

Untitled picture 3.png

找到好行动方向及目标定位。为之“好”的特征是非常绵密、能清晰看到、每一步都能得到反馈，也是上升的行动方向和目标。

正反馈，也是驱动力之一，如此以往，形成良性循环。