孕期“控糖”效果堪比减肥！

眼看着今天进入孕期第33周，说实话感觉真的好快！

也可能是一直在上班，所以每天过的很充实。

虽然是高龄孕妇，检查各项指标还比较正常，只是血糖偏高。一直控制的不好，虽然我也做了好多努力，包括饮食。

但确始终降不到孕妇的血糖标准，自己身体是没啥感觉，吃的也是很注意，以五谷杂粮为主，精米白面基本不吃，肉类以牛肉，鱼肉为主，水果以黄瓜，番茄为主。

自己去菜市场打了杂面，是老板按比例给配的，说适合糖尿病人吃的，里面有小米，高粱，荞麦，大豆，燕麦。

第一次做的是死面的，有点不好吃，又硬又苦，后来同事大姐告诉我说和面时放点小苏打或发酵粉，会好点，我又试了一次，确实感觉暄实了点，口感也香了许多。用电饼铛一次做四个，还挺方便的。

自己做的五谷杂粮降糖饼

也不知道是控制饮食改变了肠胃适应性还是孕期的胃口不好，看见肉不想吃，原来还挺喜欢吃鱼，现在也是不想吃，只想吃冷面，凉皮，米皮一类酸爽的东西。其实医生也不建议吃这些东西，每天都要为了怎么吃发愁。

最明显的效果是体重没有增长，两个多月来自己体重还是62公斤，净重还不到62公斤，同事们说看着你的脸和四肢感觉比怀孕前还要瘦。

我也感觉自己是没有胖起来，没有一丝孕妇的臃肿和笨拙，就是脸色不太好因为不化妆，还有缺钙引起的小腿抽筋，每天在吃钙片。

总是担心因为自己体重不长会影响孩子的生长发育，但每次孕检孩子发育指标也均在正常范围内，不大但也达标，所以自己也安心了不少。

医生也说，母亲的体重不代表孩子的发育。想想也是，过去艰苦的年代，大人都天天吃不饱饭，孩子生下来一般也都很健康。

现在肚子是大了许多，上周已经转为头位了，所以站或走时间长了都感觉坠的不舒服，睡觉只能侧躺，两边的耻骨会酸疼。

今天离预产期还有49天，真的好快啊！宝宝每天在肚子里还是很欢实，每天胎动很厉害，肚子总是鼓起来一块一块的，吃饱了，或是坐时间长了，躺着时候他都会不停运动，晚上12点了他还在翻跟斗，感觉精力很旺盛。

自己孕前体重56公斤，到目前增长6公斤，按说也算正常，只是和自己一胎时相差太多。

那时生的时候自己体重达到了71公斤，孩子生下来7斤8两，白白胖胖的，但这次就可能孩子会小一些，到生估计也最多能到65公斤，其实只要孩子健康自己体重轻点是最好了，长胎不长肉是每个孕妈的理想。

原来自己想尽办法减肥，效果都不理想，通过这次怀孕控糖，也摸索出了经验，控制主食的摄入量，少油少糖少盐，加强运动，就一定会瘦下来。

听说二胎剖腹产会比一胎时更疼，更难受，所以自己就老害怕，因为一胎剖腹产，那酸爽还依稀记得，但这年龄如果选择顺产，估计医生不同意，而且孩子目前还脐绕颈一周。

哎，生孩子真的是过鬼门关，原来说过打死都不再生二胎，真是好了伤疤忘了疼，自己都佩服自己的勇气和毅力！

上周去照的孕妇照，已经选过照片了，当时自己很疲惫，老公和女儿都参与了合照，因为他俩没化妆，显的自己很精神，女儿说妈妈你照的真好看！

其实我本人比较适合化妆，眼睛大，拍照上相，再加上后期的PS。但平时自己不爱打扮，带着一副近视眼镜，所以一拍照对比效果比较明显。

好吧，留个纪念吧！

这一周再坚持按时上班试试，看身体的情况，下周再去孕检，看孩子的情况，如果没啥征兆或不良反应，就继续上班，不行的话就提前休假，待产。

预产期在5月上旬，由于高龄，加上血糖偏高，所以担心会早产，希望老天保佑孩子足月降生，自己身体一切正常！

加油(^ω^)！