个案练习总结

今天和同修们约在一起练习个案！虽然之前有学习，但是因为一个人，没有找到有同伴练习，也没有那么多资源去练习！这次正好可以利用这段时间补功课，和大家一起学习！今天的练习，再次让我明白了心惠老师的三字真言:静，信，练！

利琼今天是第一个和我搭档的，去完成上次在课堂还没有完成的种心锚！但是她还是找不到准自己要中什么！再次引导沟通，去慢慢的寻找！在和她的沟通中，我因为之前有看到一点她的卡点，所以我不断去加入了对她的肯定，欣赏，让她相信自己是值得配得的！后来她告诉我，在我的聊天引导下，感觉都被中了心锚了！哈哈哈！发现我很适合话聊？

琼有一个思维模式，总能一下子从能量高处给自己来一个但是的急转弯！通过沟通，也是因为自己的一个不配得感，还有从小的家庭环境教育有关！这是一个需要长时间处理的情绪！琼也越来越知道看到自己了，是一个特别好的觉察！

我先给她做了一个音响法，处理一个对她影响很大的声音！她说舒服了很多，但是她更喜欢循序渐进的过程，我有点急切了！这是我的需要提升的一个感知能力，也提醒我提前去知道对方喜欢的一个模式才能更好的引领！

接下来的种心锚！我个人感觉不是成功的！因为一直琼都没有真的找到那个情绪的亢奋点！并且不是很明确自己究竟是在哪一个点上！这个提醒我，以后一定要去先搞清楚确定再下手！还是总结一句，我需要多练习熟练，灵活运用！话聊也许真的有时候比我去做冥想引导更能疗愈！

后来让琼帮我做了一个拿掉身体不适！肩膀的痛酸堵！居然调出来了小时候妈妈曾经要离开我们给我留下的一张纸条，当我看到她，我的内心是恐惧的，同时觉得那是我的使命！原来，我从十几岁就开始，就把妈妈给的那份使命背在自己肩上！那么沉！这么多年了，我一直在背着！不管什么时候，我不敢放下，我害怕冲突，我需要担负父母的责任！我忘了，这不应该是我的！感谢我的身体，让我看到了！我要把这份不属于我的责任放下！我要过我自己的人生！我只负责我自己的生命！别人的命运，父母的命运，妹妹的命运，都是他们的需要去负责的！当我看到了这一切，感觉如释重负！肩膀一下子轻松了很多！我知道，我还需要做很多，感恩我的身体！感恩琼今天的引导！

静，信，练！安静冥想可以疗愈一切！相信相信的力量！越练越智慧！静能生慧！

今天的个案练习约会现场，也让我感受到了每个人的能量！菩萨般的娜娜，淡定从容的琼，温暖勇敢的小谊，美丽大方的羊华，温婉坚持的梅！你们让我感受到了温暖和感动！谢谢你们爱你们！

这段时间，对身体越来越敏感！一群人在裹挟前进，用彼此的能量互相支持！我越来越坚信，我可以用我所学去帮助到更多人！记得前不久和一个朋友聊天，他对我说，我是他的导师，每次和我聊天，都会收获很多学到很多！其实我想说，我们都是彼此的老师！因为同频，彼此懂得！内心越来越多的爱与感恩！希望在未来的路上，遇见更多同频的人！希望我可以去影响更多人走进这份美好！

唯有爱与感恩是最好的诠释和途径！对不起请原谅谢谢你我爱你！