自贡方糖读书会第一期 第一场

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在一个凉爽的初秋傍晚，早早地到现场打扫、整理、布置场地，与场地主人也是这一次的读书伙伴一起。这次的场地是朋友的私人茶室，主人取名雅荟，本来就很具有韵味，选择这里也是因为它的私密、雅致。

夕阳洒在墙壁上，很美。

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在灵性书写的环节，第一次大家都很敞开地读了自己书写的内容，我原本以为可能还是会有人介意在公众面前朗读，在个人的朗读之后，我向大家说明，如果想要更进一步地、更具有勇气，可以在大家的面前朗读自己的内容。因为这样具有的宣示与疗愈作用更好，我借用了周志健老师在《故事的疗愈力量》这本书来做说明：

“当你念出来，你就会听见自己的声音，你会成为自己的听众。人是社群的动物，我们需要听众。”

“透过不断地朗读，我们在不断地宣告‘这就是我’、‘我是值得被听见的’。”

“当你发声，然后透过别人，这个‘他者’的响应，当下你就立即印证了自己的存在。……人需要关系，更渴望亲密的联结，在彼此的生命联结中，让我们被看见，甚至得到‘认同’。”

然后，伙伴们都表示愿意朗读，这样的勇气，也让我当下受到触动，我看到了想要疗愈自己，想要成长的勇气，这是生命的勇气。

在这个环节，一位伙伴很快落泪，原来当天她正好与伴侣吵架，带着非常低落的、憋了一整天的心情来到读书会，当她一听到自己的声音，就忍不住哽咽了，我们所有人静静地等待她的情绪流过，给她空间去释放，有人默默地递了纸巾，有人也跟着默默流泪。有人回应，自己的落泪，是因为想到了自己以前为一位曾经深爱过的人也曾经常常这样的无助、纠结与委屈。我见证了，说起自己的情感纠葛的伙伴的无助、纠结与委屈被看见。

另一位伙伴在朗读时说起自己什么也没有，生活只剩下自己在苦熬。

还有说着自己一直在忙碌，忙碌工作，忘记了自己，忘记了自己需要被照顾，在读书会中才感受到原来自己很享受，很需要慢下来的时光。

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在那个当下，我没有过多的回应和发散，凭感觉觉得伙伴们的回应就很好了，第一次的读书会就能有这么好的回应，也归功于自己在开场就说明的关于如何回应故事、如何面对他人的情绪。

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在故事深化的环节，选取的关键词大家开始发散，根据这些词是如何触动到自己，和自己的故事有什么样的联系，基本还是在第一轮的灵性书写的内容之内，关于那个说起情感问题的伙伴，我说了自己和爱人的相处故事，以及一些自己的心得和体会。没想到这个故事引出了另一个故事。那位说自己什么都没有，感觉只是自己一个人在撑着的伙伴，讲出了在生活中关于伴侣会如何用自己的方式在关怀、爱护她的。讲到了孩子深夜也要等妈妈回家，得知妈妈在楼下就非要和爸爸一起下楼接妈妈的故事，讲到这里，我问到：“你有没有发现，一开始你说什么都没有，那现在你怎么看呢？”她答：“其实我还是有幸福的时候，很多的小事，自己有时候处在情绪里面的时候就看不到。现在看到了，还是觉得自己还可以，并没有我想的那么糟。”

这样的领悟是我所没有期待的，也是没有想到的，方糖读书会的环节本身就具有力量，跟着流程走，就会有收获、有发现。在读书会结束之后，她还给我发来文字，说起自己10点过回家以后老公等着她给她热饭菜之类的细节，这些回应，让我觉得很温暖，也给我更多勇气去开更多的读书会。

另一位伙伴，在朗读、在深化的部分，都看到了她自己所本身具备的满满都力量，可是在灵性书写的环节，在两段充满了信心与力量的话语中突然穿插的疲惫感，在故事深化的环节，我用这个发现提了问，引导她看见自己身体发出的信号。

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总的来说，我自己感觉这一次的读书会是让我惊喜的，而且这样轻松、温暖、大大的心的容纳空间我也很喜欢与享受其中。

关于下一次可以做得更好的，我想，第一就是关于流程，有的细节我还是比较含混，要跟资深的带领人请教一下。我的小伙伴也给我了一些反馈与建议，关于控场和一些细节。

我自己反思，在下一次的活动中，关于回应故事，还需要更多地学习与示范，以及出于保护伙伴的勇气的目的，在有必要的时候及时打断他人的评判与说教。

要开始筹备第二次的读书会了，在这次的读书会之后，第二天就收到了两个小伙伴期待参加下一次读书会的声音。