冬季痰多要注意几点

美好环境靠大家

外公和女儿外孙女一块儿出门，外公养成了随地乱吐的习惯。走在校园里，左右开弓:“呵--吐吐吐，呵--吐吐吐……”弄得女儿、外孙女直皱眉头。

       一会儿女儿说:“又吐了，又吐了！”

       一会外孙女说:“又吐了，又吐了！”

       外公早习以为常，看到女儿外孙女环绕身边，叽叽喳喳，乐得合不拢嘴。

       笑谈之余，细思恐极。为什么满大街那么多人随地乱吐，哪来那么多痰？咳嗽痰多原是老年人多发，是呼吸道炎症的常见症状，为什么现在男女老少普遍痰多？

       首先一定是人自身的原因。城市人多，行人多，吐痰的需求旺盛。业内人士分析不锻炼的人体质虚弱，中气不足，脾虚不运，使水湿停留，凝聚为痰；鱼生火，肉生痰，贪吃的人，胃中浊气郁蒸，酿湿生热，化为痰浊；饮水过多的人，脾运不及，使水湿停留，也会聚集为痰。身边这三类人比比皆是，读书郎、上班族很少有时间锻炼身体；偶有时间，只愿低头做个“手机电脑控”，成为“僵尸一族”。普通民众好吃好喝成为信仰追求，加之传统的“共食文化”，各种聚会、酒席也不同程度地造成大吃大喝之风，荤腥油腻，食而不化，造成郁积。至于喝水，“每天八杯水”似乎成为“办公室一族”的金科玉律，殊不知人体对水的需求，因人而异；不顾自己身体情况，盲目跟风，可能会造成水湿停留，聚集成痰。

       其次环境的因素:雾霾、二手烟、工厂废气、建筑装修污染……都有可能对人的呼吸系统造成伤害。各种污染物刺激人的鼻腔气管粘膜乃至入侵肺部，势必造成分泌物黏液增多。上班族里的烟民们也不是那么自觉，空调办公室经常吸烟，也不问屋里有没有人，他们吸，其他人就得跟着吸二手。至于住的新楼，新装修的房间，基本不可能环保。那么多的污染物刺激，可以说，现在人痰多是老老少少抵抗污染侵害的防御性反应。再说痰是呼吸道分泌出的黏液，通过把痰排出，可以把污染物排出，保持呼吸道自洁通畅。有痰不吐，对身体也不好。

       无人整治随地乱吐，乱吐成风，管不了了。十几二十几年前在大城市，满大街有戴红袖标的黄马甲，专门抓随地吐痰的，抓到罚款，时人有所顾忌，大街上吐痰的一度少很多。如今，法不责众，已经无力再管起来。

      想想自己也是挣扎了许多年，最近一两年似乎也即将沦为随地吐痰一族。每天嗓子眼儿总是黏黏的，不净的感觉，就想吐。胸腹提气到鼻腔，舌根后缩，就会觉得有一团凉凉微咸浓稠的粘液由嗓子眼涌出，赶紧舌根前送，张开嘴巴用力咳一口，痰就由舌根而外在口腔正中了，一口清痰酝酿成熟。此时经常处于尴尬里，左瞅瞅，右看看，现在城市的马路牙子上都铺着青红相间的地砖，清洁工辛勤，总是让它们保持干净，吐在哪里呢？从前讲究的时候痰不多就焐一会儿，等到有垃圾桶的地方吐掉；或者掏出纸巾，吐在其中；可如今看到许多人一口一口吐得自在，痰又太多太猛，没办法不及时吐出，纸巾也是不够用了，只能“入乡随俗”，偶尔跟着不择地乱吐。每次看到清洁工扫马路，想到那些痰随尘土飞扬，终又被人吸到身体里，经常心虚恶心悔恨，重又克制不吐。

       事已至此，只能想想不吐的办法。

       调理好身体是第一要务。饮食喝水有节制全靠自律，加强体育锻炼需要毅力坚持。

       环境污染要整治，节能减排双管齐下，最主要还是得想办法解决随地吐痰的问题。我奶奶活了九十多岁，晚年气管炎严重，咳嗽痰多，可是她从来不随地吐痰，她总是备个带盖的罐头瓶，每日清理换水以备使用。如今带瓶子可能不方便，不知可否有商家愿意生产随身携带“小痰包”，供痰多之人使用？

       可以说随地吐痰像塑料袋一样是困扰国人的大问题。随地吐痰不文明、不卫生，请不要随地吐痰。