598/600 发烧的第一天

爱自己：昨天晚上没太睡好，早晨就感觉自己发热了。试了一下表，37度3。赶紧和公司报备，豁免了五天的考勤。也和妈妈说了自己的状况，迅速采取居家隔离状态。但厕所隔离的事情真的很难解决，这时候就体现出三室西两卫的优势了。

下午想去做单管核酸检测，但发现人太多。于是就回来了。

感恩：感恩妈妈照顾我的起居饮食。

感恩上午办事情还算比较顺利。

感恩同事和朋友的慰问。

觉察：我觉得这次自己心里仿佛有一个声音说我不想吃药，就想靠自身免疫力去抵抗它，我甚至想用呼吸法去感受自己的身体状况，但咽干确实是个干扰。希望一会儿睡觉之前可以练习几次吧。

小成就：下午出去核酸的时候还顺便买了酒精。

发烧第一天：早晨发现体温达到37度3，下午最高37度7。外出的时候会觉得有点咽干，小肌肉（比如手背）偶尔会觉得酸疼。有一点点鼻涕，但还不至于鼻塞。偶尔会有喷嚏和咳嗽。整体状态良好，在体力方面并没有觉得有任何影响。