（育儿篇）告诉孩子做好这些小事就是爱国
爱国就是
树立优质偶像追该追的“星”
在今年，“追星”成了网络热词，“偶像”被赋予了更加积极、健康向上的含义，抗疫英雄、奥运健儿成了青少年心中最值得追的“星”。
苏炳添说刘翔是偶像，张桂梅说江姐是一生的榜样……优质的偶像，是以身作则、春风化人。钟南山院士出现在哪，哪里就是“大型追星现场”，那些被亿万人民景仰的明星，那些被历史长河铭记的明星，无不是为祖国、为民族、为人民。
家长请告诉孩子，追星不是打投、应援，为偶像买单，而是让你向着“星星”的方向前进。那个高考高分报考北大考古专业的钟芳蓉，从小就喜欢历史和文物，受樊锦诗先生的影响，选择考古专业，后来得到了樊先生的鼓励。孩子，星河滚烫，愿你们都能找到属于自己的“星星”。
爱国就是
锻炼身体拥有强健体魄
清华建校之初，就曾以体育好著称，1952年12月31日，蒋南翔就任清华校长后，更是将体育精神发扬光大，提出了“为祖国健康工作五十年”的口号。
清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业,其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务，爱国主义精神是“为祖国健康工作五十年”口号的核心和灵魂。
运动中的爱国，体现在运动以及与运动有关的方方面面中。强健个人体魄、积极参与体育活动、做文明观众都是爱国精神的体现。从赛场上到观众席，从日常生活到特殊场景，都要把祖国放在心中。
接受更快、更高、更强的挑战，是对自我身心负责的表现，也是不负祖国所托。
爱国就是
以规则意识美化你的举止
自有新冠疫情以来，不遵守防疫管理规定被处罚的新闻不时见诸报端，新冠病毒的传播时刻提醒人们必须以超强的自律能力，遵守防疫规定来完成传染的“隔断”。
爱国，应当维护国家的长久稳定，对于每个个体而言，遵纪守法，是我们的义务，也是我们享受权利的前提。
在日常生活中，不闯红灯，拒绝暴力行为，遵守社会公德，履行好我们的义务，为祖国的长治久安贡献一份力量。
为他人负责的同时，也是为自己负责。请告诉孩子，包括你我在内的每一个人都重任在肩，保护自己的同时也是保护家人、朋友和我们的国家。
爱国就是
尽力帮助他人善意不分大小
人们常说“少年强则国强”，在今年河南暴雨中，我们感受到了这份“强”。他们用年轻稚嫩的肩膀，扛起了这份沉重的责任，在危难中，奉献一分自己的光和热。
严重积水的路边，一群小学生模样的孩子冒着雨，拦住过往的车辆，提醒他们绕道而行；学生交响乐团在高铁站奏起《歌唱祖国》……
我们看到了大自然的残酷，也见证了众志成城的力量。
家长要告诉孩子，爱国要志存高远，更要关注身边的事、做力所能及的事，善意不分大小，一点一滴汇聚成爱国的河流。
爱国就是 从爱自己做起
“家是最小的国，国是千万家”，爱国可以是爱家人、爱朋友，同样也可以是爱自己，自爱同样是爱国。
对于风华正茂的孩子来说，珍惜时光多读书是爱自己，遇到挫折不怕输敢闯敢拼也是爱自己，认识自己、欣赏自己、接纳自己的不完美都是对自己的一种“爱”，推而广之，用对待自己的心情去爱家人、朋友，这些不同层次、相辅相成的爱，凝聚成人间大爱。
我们相信爱之星火，可以燎原，点点善意通过你我，传遍祖国大地，为了祖国更美好的未来，我们一起努力！
（保健篇）假期健康小提示
亲爱的家长朋友：
为了让您和孩子拥有一个安全、快乐、有意义的假期，请时刻牢记安全第一。家长要负责做好孩子的安全，注意以下几点：
一、防疫安全
假期期间审慎评估出行风险，假期一律不出国，尽量不离开本省。
外出期间
做好个人防护，合理规划行程安排，尽量避免前往人多聚集的地方；关注自身及家人身体健康状况，如出现咳嗽、发烧等不适症状，要及时规范就医。
旅行期间
要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。同时准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。旅游期间注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。若孩子或家人出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。
旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。
二、饮食安全
节日期间聚餐和在外就餐机会增加，家长要注意预防诺如病毒病、食物中毒：注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
三、居家安全
请家长不要留孩子独自在家，避免发生意外无人救助。教育幼儿不攀爬窗户、阳台护栏。请教育孩子独自在家时不要随意给陌生人开门，不轻信陌生人的话，不接受陌生人的物品。
家长教育孩子不玩打火机、火柴和接触易燃易爆物品，严禁野外用火，用电器时要注意防止火灾。
四、防溺水安全
家长要特别注意做好幼儿安全及溺水伤亡事故的监管防范职责。教育幼儿不要私自到水边玩耍、戏水，严禁孩子私自到野外水域游泳、洗澡，预防溺水事故发生。
教育幼儿在同伴遭遇溺水事故时正确的、科学的、求救方法：不盲目施救、不下水施救、不手拉手施救、不隐瞒实情、大声呼救。
五、交通外出安全
出行时候要遵守交通规则，过马路要走人行横道线，遵守交通信号及交通标志。户外活动时，家长要多观察周围环境，防止孩子被狗、猫等动物咬伤，防止蜜蜂蜇人。
孩子是祖国的花朵，关注他们的健康成长，是家庭、幼儿园的共同责任，让我们携起手来共建文明、安全、和谐的校园，共度一个健康、安全、愉快的假期。
家长可以利用假期，对孩子进行感恩教育，把自己听到的、看到的，具有爱国主义的故事，讲给孩子听，让孩子从小养成爱祖国、爱家人的情感。
最后，祝大家节日快乐，阖家幸福！