坚持遇见未知的自己

亲子时间管理第十课-睡眠是第一教育、长期缺乏睡眠，会损害孩子的创造力、抽象思维能力及解决复杂问题的能力

千万不要牺牲孩子的睡眠来弥补亲子时光

2019年 3月1日星期五

普遍的小学生睡眠时间都不够，家长也不够重视。睡眠好了，大脑就发育好了。睡眠问题会影响行为问题

让家长给孩子列行为问题的清单，写的多的和写的少的家长对比，孩子睡的少问题就多。缺觉不但会有很多行为问题而且还有学业也有影响，长期缺乏睡眠会损害孩子的创造力、抽象思维能力、以及解决复杂问题的能力。

需要管理好时间就需要较强的自控力，睡眠不足影响大脑发育，大脑的能量不足，孩子怎么能管好自己的时间呢？

成人先管好自己的时间管理，千万不要牺牲孩子的睡眠来弥补亲子时光

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