持续行动第5天～喝下它，白跑20分钟

人生倒计时

90岁（21589天）倒计时

2022.8.28～2081.10.11

已过18天

剩余人生：59年～21571天

十年40岁（3326天）倒计时

2022.8.28～2031.10.24

已过18天

剩余9年～3308天

居家隔离20多天以来，兄弟们都特别喜欢和可乐，从一开始鑫鑫给大家买一瓶大瓶可乐给每人倒一杯，后来就好像依赖上了这样的碳酸饮料，闲下来没事得喝一杯，炒米粉，捞面条时更加不能少，一桌美食加每人一杯冰镇可乐才更显十全十美

接着贝贝、东东、耗耗、笑笑都开始买可乐，每人一大瓶百事可乐，或是可口可乐塞满整个冰箱，几乎是接连不断的！不知道是特别解馋还是特别解渴，总之就像是抽烟一样戒不掉了，每天都得有

人实在太容易随大流，很多时候为了满足眼前的口腹之欲，根本不会顾及那么多，明明规定女孩子不能喝太多碳酸饮料，并严格要求自己不能喝饮料。可还是喝了很多次，感觉和大家一起喝可乐是一件很快乐的事，说白了就是严重缺乏自制力的表现

好在无论做什么事总会迎来觉醒的时刻，终于在有一次我跑步要20分钟后，看到可乐就非常兴奋，迫不及待想要来一杯！为自己补充能量，就在我打算拧开瓶盖的那一刻，我提醒自己：喝吧，喝下它，你20分钟白跑！

跑步是为了健身让自己更加健康且充满活力，喝碳酸饮料却是为自己的内脏增加负担，这样一边加分一边又做减分的事情毫无意义，为此，我必须克制自己，最终给自己接了杯白开水，看着爱喝的可乐不为所动，选择喝开水

我终于增加了一点点的自制力，这种感觉非常特别。自身能量也会因此增加几分。