2020-03-19

        我是蔡卡，爱看日漫和美剧，一眨眼就成了爸爸，喜欢孩子的我总想给孩子最好的，于是开始了我的探索之旅。不爱看书的我开始认真看书和参与各种团体，通过自我学习以及思想的碰撞从而形成自己的知识体系。分享才能更好的提升，生活中每遇到一个困难，都需要我们用所学的知识点去解决。

我的使命:让更多家庭的孩子不因地域和阶层导致认知以及成长上的差距更大。

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【今日觉察】

事件:找以前做的资料花了很长时间

事实:

1、当初在做资料时很认真仔细的做；

2、资料比较多，包括纸质和电子版，归类不准确，一时找不到；

3、需要资料的对方找我要资料次数不少于3次；

4、找资料时间半天以上。

感受:着急 担心 烦躁 平静

翻转:

1、当初在制作资料时会寻找相关数据来支持，但随后就弃之敝履，没及时整理。

2、联系到自己过往经历，首先做每件事情会认真收集资料从而得出最终结果，但结果一出来，前面的支撑数据就地解散，随后找不到依据。

3、这是一个习惯问题，需要纠正。

4、在别人再次找我要资料时，内心很愧疚，认为自己导致别人工作不能顺利开展，也很烦躁，基础工作没做好带来的结果。

5、同时也感觉不断进步的自己，及时反思自己，找到问题并积极去解决。